5招教你如何輕松治療性上癮

時間：2025-03-11 18:00 作者：修身堂

性癮又叫性高潮癮，全稱性愛上癮癥，是指個體出現(xiàn)強(qiáng)烈的、被迫的連續(xù)或周期性的性沖動行為，如果這些性沖動得不到滿足，就會產(chǎn)生焦慮不安的痛苦感覺。就年齡檔次而言，大多集中在30～40歲的男子，這也是人一生中性生理最為活躍的時間段。他們?nèi)缤菊摺①€徒、酒鬼一般，一旦性癮發(fā)作，就會不顧一切放下所有工作，去尋找發(fā)泄的對象。那么，性上癮會有哪些表現(xiàn)呢？

重度性癮患者有哪些表現(xiàn)？

性沖動得不到滿足，就會產(chǎn)生焦慮不安的痛苦感覺。一個人如果終日沉溺于性愛中，致正常生活，法律，道德而不顧，就像煙癮、毒癮、賭癮一樣，性癮也讓他難以自拔。各種病癥并發(fā)，如可能伴有焦躁癥、強(qiáng)迫癥或恐懼壓迫癥等，因此他們同時還可能酗酒如命，是個賭徒、工作狂或運(yùn)動狂。人只要患上“性癮”都幾乎難以自拔。如成天追逐性，想入非非，或者因“旦夕伐作”而身心憔悴，而工作效率卻大為下降，事業(yè)慢慢都拋到腦后。性癮同其他癖好不同的是，有的只需要15分鐘便可過足癮，如在色情網(wǎng)站上沖浪，然后又可以若無其事地回到會議桌前。“性癮君子”一般都自我感覺良好，不承認(rèn)自己有什么不對勁。

性成癮或者說性欲亢進(jìn)的人群一般都有一些特點(diǎn)，他們至少有6個月具有反復(fù)的、可致強(qiáng)烈性喚起的性幻想、性沖動和性表達(dá)的行為，其頻率和強(qiáng)度已經(jīng)嚴(yán)重影響到他正常感情表達(dá)的地步。從臨床上來觀察，就是這些人的性行為要求特別強(qiáng)烈，而且反應(yīng)也超常性地迅速、容易和強(qiáng)烈，甚至擁抱、接吻、輕觸也能產(chǎn)生強(qiáng)烈的性高潮，中醫(yī)則稱此為“花癡”。而如果得不到滿足還會出現(xiàn)一些其他癥狀，比如頭昏、失眠、四肢無力、發(fā)呆等，總之渾身難受。而性欲亢進(jìn)患者鮮有女性。

不想性愛上癮，就試試以下減弱性欲的N種方法吧!總有一樣適合你的。

1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，值得一試。

2：減少刺激誘惑

清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、A片等，撩人欲念，對于容易性沖動的人來說，無異是火上添油，能避就避。

3：轉(zhuǎn)移注意力

有事沒事，就用性愛來殺時間的人，不妨從事需要花體力的休閑活動，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等，總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力!

4：增加兩性互動的機(jī)會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，卻不知如何與他(她)相處，因此給自己造成很大的性壓力?放輕松點(diǎn)，從事社團(tuán)活動、參加非常男女之類的節(jié)目、到pub聊天坐坐，增加兩性相處的機(jī)會，展開求愛行動，談一場戀愛，身心會平衡些。

5：檢討與伴侶的親密關(guān)系

如果你們是夫妻、同居人、關(guān)系穩(wěn)定的情侶，當(dāng)試著自慰或幫另一半自慰，仍無法彼此滿足而向外發(fā)展時，可能你們心里有數(shù)，性欲太強(qiáng)及欲求不滿只是借口，仔細(xì)想一想，你們是不是好久沒有真正的談心呢?心平氣和委婉溝通，試著找出感情裂痕的原因。專家的叮嚀：

(1)遠(yuǎn)離酒精和俱樂部藥物

酒后亂性，這句話不用解釋，大家能了解，還要注意的是，在舞廳、pub流傳的快樂丸、神仙水等助性藥物，也會讓人自制力全毀，樂極生悲。更重要的是，在酒精及藥物催逼下，一時來不及或沒想到而疏漏安全防護(hù)，結(jié)果遭到性侵害，或意外懷孕或染上性病，就太不值得了。

(2)性欲太強(qiáng)不是危險性行為的借口

熱點(diǎn)文章推薦：性上癮怎么恢復(fù)？如何戒除性上癮？ “性上癮”是一種心理疾病嗎？

沈陽463醫(yī)院專家強(qiáng)調(diào)：如果拿“我有需要”為借口，迷戀于多重性伴侶、ONS、賣春、強(qiáng)暴別人等危險性行為，不愛惜自己，也害了別人。

(3)別急給自己負(fù)面評價也許你需要的是找人傾訴，或是請教心理專家、向精神科醫(yī)師求助，找出問題癥結(jié)。

結(jié)語：性是人的基本需求之一，但不是所有幸福的來源，單純地追求性生活并不會產(chǎn)生美好的感覺，反而容易引起前列腺炎、生殖器損傷、泌尿系統(tǒng)感染等，并容易導(dǎo)致一些心理上的疾病，如憂慮、焦慮等，給生活帶來困擾。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：性上癮有什么征兆？如何戒除性成癮？

下一篇：年輕皇后性愛成癮吃藥助性竟將自己吃死

相關(guān)推薦

婆媳過招有訣竅 5招教你輕松化解婆媳矛盾婆媳關(guān)系處理 5招教你輕松化解婆媳矛盾