荷爾蒙也有四季不同季節(jié)如何進行房事養(yǎng)生

時間：2025-03-11 11:42 作者：修身堂

我們知道人之所以會有性欲取決于人體能的荷爾蒙，但你知道荷爾蒙也有季節(jié)的變化嗎？荷爾蒙會隨著季節(jié)的變化而變化。所以，要想保證性愛質(zhì)量，就須根據(jù)荷爾蒙的變化而做調(diào)整。下面我們來看下究竟如何根據(jù)季節(jié)的變化，對性生活進行不同調(diào)節(jié)呢?

春之動：女性荷爾蒙·蘇醒

女性荷爾蒙的春季是第一階段，即經(jīng)期后(以經(jīng)期平均五天計算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，這個階段猶如躁動的春季，世間的一切植物、生靈都鼓脹著各種沖動，所有細胞的分裂都開始加速度。此時，女性腦垂體會分泌一種荷爾蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性從沉睡中蘇醒。

剛剛經(jīng)歷完一場"流血"運動，有些或許還會經(jīng)歷慘烈的痛經(jīng)，雖然有了精神，但可能更多的是想和閨中好友聊天八卦。壓抑了好幾天的丈夫們，千萬不可以對剛醒來的"睡美人"著急，而是要慢慢培養(yǎng)起妻子的"性"趣，在逐步升溫的溫柔中重拾妻子的欲望。

夏之長：女性荷爾蒙·炙熱

女性荷爾蒙散發(fā)的第二階段是經(jīng)期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火熱的盛夏來臨。這一階段，女性大腦分泌的LH(黃體色素荷爾蒙)會引起排卵，使女性的性欲終日維持在較高水平，女性的精力在此時最為旺盛，容易春心蕩漾。

丈夫此時不上，更待何時？快樂地享受這六天的時間吧，如果可以，不妨采取更為大膽撩人的性愛姿勢，情趣用品也可以增加性愛氣氛哦。

秋之收：女性荷爾蒙·怠惰

經(jīng)期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷爾蒙散發(fā)的第三階段，此時猶如蕭瑟秋風(fēng)的季節(jié)。女性總是感到身體容易疲憊，精神更是進入犯困時期。這是因為排卵完成，女性體內(nèi)的雌激素水平便會很快下降，而孕激素水平則開始上升，降低女性的愛欲。

此時，丈夫只好從"夏季"的勇猛中抽離出來，嘆道"逢秋悲寂寥"，而不能"天涼好個秋"了。愛情不是只靠性欲維持，丈夫要多多陪伴妻子，安撫妻子煩躁的情緒。

冬之蓄：女性荷爾蒙·冰冷

怠惰的秋季過后，女性荷爾蒙的第四階段來臨，這是經(jīng)期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假來臨)。性愛的寒冬季節(jié)刮來了冷冽大風(fēng)。這時候雌性激素和孕激素都會消失，易怒、壓抑和沮喪等各種負面情緒排山倒海般向女性襲來，丈夫要好好觀察妻子的情緒，以免撞在火山口上，引發(fā)不必要的沖突。

但也不必悲哀，因為睪丸素(男性性荷爾蒙)在女性體內(nèi)初露端倪，它與處于下降趨勢中的雌性激素相混合，會使女性在例假來臨前，產(chǎn)生一陣突然的性沖動，此時與丈夫親密接觸，往往會有一次驚天動地的高峰體驗。

另外，房事也是件耗體力的活，那么，房事后吃什么能較好地恢復(fù)體力呢？

在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，如果希望自己的老公生龍活虎，充滿男人味的話不妨一試蝦、魚、黑豆等。那么，蝦怎么做最能補腎壯陽？

烤大蝦

主料：對蝦500克。

制作：將對蝦去須、腿和蝦槍，除去砂袋，挑除砂線，切成段。在炒鍋中加油，油燒熱時，投入蝦段和蔥段，炒至蝦變紅色時，加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。用文火煨烤，烤至湯汁將盡時，酌加少量椒油即可。當(dāng)菜食用。

功用：功能補腎興陽，益氣開胃。用治腎虛下寒，脾胃虛弱，陽萎不起，早泄、遺精，伙食不思，體虛乏力，面黃肌瘦。

羅漢大蝦

主料：對蝦12個，魚泥60克，雞蛋清1只，玉米粉15豆。

制作：將對蝦除去頭、皮和腸，留下尾巴，片開，剁斷蝦筋，擠干水分，略撒味精。依次蘸上玉米粉、雞蛋清和面包渣。將魚泥用雞蛋清、玉米粉、精鹽、味精和熟豬油拌成糊狀，抹在對蝦上。將對蝦用溫油炸熟，剁成兩段，盛入盤內(nèi)。當(dāng)菜食用。

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功用：功能補腎興陽，強筋健骨。用治腎陽虛衰，性欲減退，陽萎，早泄和腦血管意外所致偏癱及骨質(zhì)疏松癥。

注意：性生活雖能延年益壽，但過度也會導(dǎo)致體內(nèi)的精氣過多地外泄，機體抗病能力低下，容易引發(fā)各種疾病。在這里順便提一下，在養(yǎng)生、季節(jié)和性生活三者之間的關(guān)系中，如果某個季節(jié)性調(diào)節(jié)失當(dāng)，不僅有損于該季節(jié)相應(yīng)的臟器——春應(yīng)肝，夏應(yīng)心，秋應(yīng)肺，冬應(yīng)腎;而且還會牽連其他臟器，并且給下一個季節(jié)的機體健康帶來各種不利的影響。這一點，每一個欲求養(yǎng)生之道的人，尤當(dāng)知曉。

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