如何讓房事更持久怎么才能讓性生活持久不射

時(shí)間：2025-01-04 19:57 作者：修身堂

現(xiàn)代社會工作量繁重，生活壓力逐漸增加，男性們有沒有感覺到渾身無力，仿佛對周圍一切都失去興趣，連生理欲望都逐漸消減?這就要注意了，有可能是你的性功能在衰退的信號!那么如何讓房事更持久?怎么才能讓性生活持久不射?想要了解的朋友就不要錯(cuò)過咯。

如何讓房事更持久

1.保持鍛煉

數(shù)據(jù)表明跑步等有氧運(yùn)動對性功能障礙有一定的防范作用。但也要小心其他會對性器官造成壓力的運(yùn)動項(xiàng)目，譬如騎單車。如果是需要長時(shí)間騎單車的人，一個(gè)是要選擇適合自己的單車，穿柔軟有防護(hù)的褲子，還要注意坐墊不能過硬。

2.均衡飲食不熬夜

如果你常吃一些油膩辛辣的，抽煙喝酒樣樣不少，那么也會導(dǎo)致功能衰退的。一些不良的生活習(xí)慣，譬如長期熬夜，同樣也不利于保持自身能力。攝入過少的蔬果和過多高脂的食物不僅會阻止流向冠狀動脈的血流量，還會對敏感器官的血流量有影響。

3.合理控制行事

行事的次數(shù)不要過于頻繁，否則也會讓你的功能出現(xiàn)衰退的可能。因此，建議男性一個(gè)禮拜有兩次房事就完全可以了。還有盡量少進(jìn)行一些冒險(xiǎn)性的行為，太冒險(xiǎn)的行為或不正確的姿勢會對敏感器官造成壓力，從而引起功能障礙。

4.保持樂觀積極

任何緩解壓力或治愈心情的事情都可以助性。保持樂觀的情緒，只要身體與精神上，能夠長期處于樂觀的狀態(tài)中，那么，你的性功能也會接收到健康的信息，從而避免疾病的出現(xiàn)。

5.及時(shí)治療

如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的能力減退，例如說是自己身體本身就腎虛，或者是一些生殖器官方面的病癥，則先需要你治療好這些疾病后，可以自然恢復(fù)。

6.滋陰補(bǔ)陽

如果在充分的休息之后卻沒有恢復(fù)精力，并且對夫妻生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現(xiàn)。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：哪些是最古老經(jīng)典的房事技巧房事的姿勢有哪些

下一篇：女性在性交過程中有哪些反應(yīng) 和諧的夫妻性生活有哪些技巧

相關(guān)推薦

什么是bj女如何讓女朋友學(xué)會性技巧如何讓你的她更性福怎么才能讓女人更幸福如何讓男人快速勃起讓男人快速勃起的方法有什么哪些性技巧可以得到男人的心女生如何讓男人深愛自己男人性欲低下為什么如何讓男人重振雄風(fēng) 哪些愛愛小技巧比較趣味如何讓男人飄飄欲仙如何讓房事更持久能力保健要怎么做如何讓男人對你死心塌地讓男人對你死心塌地的方法夫妻怎么打造情趣臥室如何讓同房更加浪漫性愛前戲要怎么做如何讓前戲更加有效