達不到性高潮怎么辦 哪些小技巧讓你擁有完美性體驗
性高潮缺乏一般發生在女性身上，不能享受性生活所帶來的愉悅感和快感，導致性生活不和諧，甚至會影響夫妻之間的感情，那么達不到性高潮怎么辦
2025-01-04
達不到性高潮怎么辦 哪些小技巧讓你擁有完美性體驗
時間：2025-01-04 18:39 作者：修身堂
性高潮缺乏一般發生在女性身上，不能享受性生活所帶來的愉悅感和快感，導致性生活不和諧，甚至會影響夫妻之間的感情，那么達不到性高潮怎么辦？哪些小技巧讓你擁有完美性體驗？想要了解的朋友就不要錯過咯。
達不到性高潮怎么辦
一、性生活時要積極主動
為了能夠獲得性高潮所帶來的愉悅，性生活時女性要積極主動，找出適合自己的性交姿勢以及自己的性敏感區域，性交時心里所發生的反應，采取合適的行動來增強性刺激。性生活時不能扭捏，要把真實的想法以及愿望告訴性伴侶。若是男性已經射精而女性沒有得到性高潮的話，可以直接告訴男性，讓男性幫助來撫摸親吻陰蒂的方式來達到性高潮。
二、對性敏感區集中刺激
夫妻在性生活時可以暫時不刺激乳房及生殖器直接性生活，另外也可以通過撫摸生殖器的方式來進行性暗示。進行性敏感區域集中練習能充分的認識性生活，可掌握性伴侶喜歡的撫摸方式和部位以及撫摸的時間長短。
三、情侶之間應該多進行配合
能否達到性高潮和夫妻雙方是否配合有很大的關系，如果女性的性興奮超過了一定限度時會慢慢減弱。所以夫妻雙方應該多了解其要求，共同來研究性生活以及總結經驗。互相尊重對方的性生活姿勢以及反應方式和意愿，才能讓性生活變得更加和諧。
四、對相關的肌肉進行練習
恥骨尾骨在陰道口周圍，平時多練習這些肌肉群能夠獲得性高潮，特別適合于身體消瘦以及分娩時恥骨肌肉擴張的女性。具體的方法是：把雙腿分開坐在坐便器上，通過中斷排尿的方式來鍛煉肌肉群，堅持鍛煉一個月就有明顯效果。
五、對性愛有正確的認知
女性要對性有正確的認識，多了解性方面的一些常識比如性反應是的表現、生殖器官部位以及性敏感區域。如果想要尋求高尚的性欲高潮，應該了解性欲和心理、社會和生物學關系非常的密切。多種因素會影響到性高潮到來比如身體的疼痛、過激過飽或者情感受到了干擾等，所以在性生活時要避開不良因素。
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