前列腺增生吃什么好 嚴防增生有一套
前列腺增生，又稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，對男性的身體健康和生活的影響都是比較大的。患者平時要注意自己的飲食，那我們要怎么
2024-11-13
前列腺增生吃什么好 嚴防增生有一套
時間：2024-11-13 21:21 作者：修身堂
前列腺增生，又稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，對男性的身體健康和生活的影響都是比較大的。患者平時要注意自己的飲食，那我們要怎么吃才好呢？今天我們就來了解一下吧。
1、盡量避免煙酒，少食辛辣肥膩的食物，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性強的食品。
2、多食用蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋，多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品。
3、油菜花粉是油菜的花粉。油菜花粉具有益腎、固本、強腰的功效。研究表明油菜花粉中所含氨基酸能夠改善前列腺組織的血液循環(huán)。它含有的黃酮類物質(zhì)具有很強的抗氧化功能，也是前列腺增生的克星。因此前列腺增生患者食用一些油菜花粉對病情的恢復(fù)也是很有幫助的。
4、種子類食物對患者很有好處，如南瓜子、葵花子等。每日食用，數(shù)量不拘。
5、平常可以煮綠豆粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。
6、不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，切記少飲濃茶。
7、綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，并少食白糖及精制面粉。
8、久坐族對坐姿有講究，一定要經(jīng)常“改變體位”，有意識地將重心輪換移向左右臀部，避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。
9、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
10、禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。
11、常進行體育鍛煉能加強免疫功能、促進消化、防止肥胖，并改善血液循環(huán)，這些都對預(yù)防和改善前列腺病有好處。盡可能少騎自行車，因為自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
12、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
關(guān)于前列腺增生的發(fā)病病因有很多，平時應(yīng)該多注意保持良好的生活習(xí)慣。由于前列腺增生給男性患者帶的危害很大，建議及早去正規(guī)的醫(yī)院治療才行。
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