早泄如何調理你知道嗎

時間：2024-10-25 01:24 作者：修身堂

早泄的治療是一個長期的過程中，除了接受正規性的醫治之外，做好平時的調理也是相當重要的。那么，早泄如何調理？

1、多吃壯陽食物

壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口

民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

3、按摩預防

4、謹慎用藥

5、戒煙酒

6、最后是藥物的調理

藥物的調理在和其他方面的比較下，對于早泄患者來說，也顯得那么重要，早泄患者在做好日常的調理下，可以配合純中藥制劑進行治療早泄，早泄患者不妨試試，效果是很顯著的。

7、處理協調好人際關系

家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次同房不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

8、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

對早泄正確的進行調理是很重要的，不要有太大的心理負擔，結合一些康復鍛煉，這樣能大大提高恢復的進程。

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