補腎誤區(qū)越補越虛這些地雷你踩了么

時間：2024-10-19 04:33 作者：修身堂

如今腎虛已經(jīng)成為許多男人的天敵，大家也在尋找各種的方法補腎，但是有一些錯誤的方法不僅不能補腎還會對腎造成傷害，今天小編就帶大家了解下補腎有哪些誤區(qū)。

補腎誤區(qū)

誤解1︰耳鳴都是腎虛

很多人認為，凡是耳鳴都是腎虛引起的，這并不準確。

腎開竅于耳，腎精不足則聽力減退，出現(xiàn)耳鳴，可能表現(xiàn)為耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降等癥狀時，可考慮為腎陰虛。

但耳鳴并不都是腎虛引起的，造成耳鳴的原因有很多。風(fēng)熱侵襲型耳鳴，音調(diào)較低沉，耳內(nèi)有脹滿、堵塞的感覺，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經(jīng)表癥，治療應(yīng)從肺下手。肝火上擾型，則耳鳴聲較大，與情緒變化關(guān)系密切，多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的癥狀，應(yīng)清肝瀉熱。痰濁上壅型耳鳴，耳內(nèi)脹悶、堵塞感明顯，可伴有胸悶，舌體多較胖、邊緣有齒痕，治法應(yīng)以化痰降濁、和胃開竅為主。脾胃虛弱型耳鳴，患者多表現(xiàn)出精氣神差、疲乏無力，治療上要健脾益氣。

可見，并不是所有耳鳴都屬于“腎虛”，片面補腎是不正確的。

誤解2︰腎虛才會腰痛

腎主骨，腎氣衰敗可誘發(fā)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是腎虛，還可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛引起的腰痛在老年人中相對其他年齡階段的人來說，比例要大一些，但總的看來，腎虛導(dǎo)致腰痛，其所占比例實際上還不到1/4。

腰部脹痛，伴有腹部不適，脈搏較快，多為郁怒不解傷了肝，治療應(yīng)著重養(yǎng)肝調(diào)氣;心情低落整天憂愁，腰腹部連著疼，消化功能減弱，多為思慮傷脾，可以適當(dāng)健脾。

腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，覺得后背有冰涼感，喜歡熱療，多為風(fēng)寒伴有濕邪阻滯腰部經(jīng)絡(luò)所致，應(yīng)溫散寒濕。

腰間墜疼，腫脹發(fā)熱，久坐、熱天、雨天時加重，大多是濕熱所致，治療上應(yīng)該化濕清熱。

閃著腰后，出現(xiàn)腫脹疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多為氣滯血淤，應(yīng)順氣活絡(luò)。

腰痛，并且心煩體熱、口渴想要喝水，但大小便卻不通暢，多為邪火侵犯后體內(nèi)有熱聚集，應(yīng)瀉火清熱。

可見，不同腰痛表現(xiàn)和病因都不一樣，如果不辨證，一遇到腰酸背痛就認為是腎虛、一補了事，肯定行不通。

誤解3︰陽痿等于腎虛

陽痿等性功能障礙與“腎虛”有關(guān)的思想似乎早已深入人心，鋪天蓋地的都是補腎壯陽的宣傳，這有些過了。的確，腎為藏精之府，主生長及生殖，腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是，并非所有陽痿都是腎虛導(dǎo)致的，兩者之間絕對不能劃上等號。

北京中醫(yī)藥大學(xué)一項針對700多名陽痿患者的調(diào)查顯示，只有不到1/3的人是由腎虛引起的。陽痿的原因有很多，除了腎虛之外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣郁結(jié)、濕熱下注、淤血阻絡(luò)等都可以引起陽痿。

因此，陽痿不是單單補腎就能夠解決的，一定要根據(jù)自己的病因進行治療，千萬不要一出現(xiàn)陽痿就盲目補腎。

補腎原則

一、補腎講究辨正施補，腎虛可分腎精虛、腎氣虛和腎陰虛、腎陽虛，陰虛者應(yīng)以“滋陰”為主，陽虛者應(yīng)以“補陽”為主，陰陽兩需要則應(yīng)“陰陽雙補”，同時兼顧陰陽平衡和填精益氣，方可標本兼治。

二、腎虛宜溫陽而不易壯陽，腎虛不是一種急癥，也非一朝出現(xiàn)的，而是多種原因日積月累導(dǎo)致的結(jié)果。如一味壯陽(即快速猛補)，采用大熱大燥的動物藥材或竣補植物藥材，雖能暫時起效，但不能持久，甚至更加虛虧。因為這類藥材容易耗傷精血陰液，導(dǎo)致虛火暴亢，造成腎陰虧損，加速腎精衰竭。因此正確的方法是溫和進補，益精填精，固本培元，長期保持腎功能強盛。

三、補腎應(yīng)做到水火并補，陰陽協(xié)調(diào)，中醫(yī)認為陰陽即相互依存，又相互對立，任何一方都不能脫離另一方面單獨存在。這種關(guān)系稱為“陰陽互根”。陽根于陰，陰根于陽。無陽則陰無以生，無陰則陽無已化。對腎虛的治療應(yīng)陰陽兼顧，防止藥性過偏，才能達到持久的效果。

四、補腎應(yīng)兼顧到其它臟腑，由于腎陰腎陽為各臟陰陽之根本，故在陰陽失調(diào)時，也可導(dǎo)致其它臟腑的失調(diào)，如腎陰虛不能滋養(yǎng)肝陰，則肝腎陰虛而肝陽上亢，腎陽虛不能溫煦睥陽，可導(dǎo)致脾腎陽虛而內(nèi)生寒濕，或水液泛濫等。另一方面，其它臟腑的陰陽失調(diào)，日久也必累及于腎，損耗腎精，從而導(dǎo)致腎的陰陽失調(diào)，即所謂“久病及腎”。因此，在補腎的過程中應(yīng)兼顧調(diào)補脾、肝等其它各臟腑，這樣才能達到穩(wěn)定、全面的療效。

對于補腎，大家千萬不能盲目，長期的錯誤補腎會對身體產(chǎn)生難以挽回的傷害，所以大家在日常要科學(xué)補腎，用最健康的方法找回健康的腎。

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