早泄終于有救了男人這么做就能找回雄風(fēng)

時(shí)間：2024-10-17 23:00 作者：修身堂

早泄是很多男認(rèn)不得不面對(duì)的一個(gè)麻煩，與其怨天尤人不如積極治療，今天小編就來和大家說說該如何面對(duì)早泄，這些方法都可以讓你決勝千里哦。

(一)首先，陰莖應(yīng)充分勃起膨脹，堅(jiān)硬為先決條件。

(二)心理治療：心理疏導(dǎo)非常重要。建立信心，增強(qiáng)意念觀控制，心理狀態(tài)穩(wěn)定，心境良好，女方對(duì)丈夫的早泄不做急躁厭煩的表示，絕對(duì)不能罵他“無能”、“窩囊廢”、“真沒有用”的話來刺激丈夫。

(三)善用性幻想：根椐性學(xué)專家的調(diào)查，84%的男性與67%的女性有過性幻想的經(jīng)驗(yàn)，精神醫(yī)師都認(rèn)為，性幻想是一種正常的心理現(xiàn)象，做愛時(shí)也很容易進(jìn)入性幻想之中。假如做愛時(shí)對(duì)性伴侶不夠滿意(如勉強(qiáng)結(jié)合的夫妻)，可通過性幻想達(dá)到性愛高潮或延長(zhǎng)性交時(shí)間。對(duì)大多數(shù)的情況而言，性幻想不會(huì)成為事實(shí)，一旦幻想停止，仍會(huì)來處理現(xiàn)實(shí)問題，性幻想對(duì)現(xiàn)實(shí)并不會(huì)產(chǎn)生不利影響。

(四)藥物治療：1.酚芐明，每天20-30mg口服或肌注，消除輸精管、精囊及射精精管的蠕動(dòng)，使精液不能射入后尿道，延遲了射精的副交感神經(jīng)刺激，此法適用于不要求生育的早泄患者。另外，性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長(zhǎng)性交時(shí)間，但不可依賴藥物治療。

2.龜頭涂抹表面麻醉劑，但此法須在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

(五)物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等可輔助治療。

(六)性交技巧(性療法)

除了藥物和心理疏導(dǎo)等外，性交技巧也是治療早泄的重要方法。

1. 牽拉陰囊：性交時(shí)牽拉陰囊和睪丸，可降低性興奮度，此法囑女方用手輕輕向下牽拉，以延緩射精。

2. 放松提氣法：此法包括兩個(gè)步驟，首先是在性交過程中放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分，不要緊縮屈曲，插入陰道動(dòng)作宜緩慢進(jìn)行，其次是把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣訓(xùn)練，時(shí)間越長(zhǎng)越好，然后放慢呼氣時(shí)間，此方法應(yīng)可在模擬性交狀態(tài)下反復(fù)練習(xí)，當(dāng)然，開始用于性交時(shí)會(huì)感到別扭，但堅(jiān)持下去會(huì)延長(zhǎng)性交時(shí)間1-2倍。

3. 斷續(xù)做愛法：即在性交過程中停頓下來，不再進(jìn)行持續(xù)動(dòng)作，陰莖不抽出維持原樣，稍事休息，直到女性達(dá)到高潮后再快速動(dòng)作射精，此法易遭到女方反對(duì)，因?yàn)閿嗬m(xù)動(dòng)作會(huì)影響她們的興奮積累，使她們感到掃興，但如果雙方掌握彼此規(guī)律，順應(yīng)進(jìn)行不急不躁，不僅不會(huì)降低興奮，反而使雙方感到更加舒服。

4. 中斷性交法：夫妻間應(yīng)事先做好協(xié)商，當(dāng)男方持續(xù)動(dòng)作有射精預(yù)感時(shí)，應(yīng)立即停止性交，將陰莖抽出側(cè)臥，休息片刻(2-3分鐘)再行性交，到預(yù)感射精時(shí)再抽出休息，這樣，一次性交可中斷2-3次，休息過程中，男方用手輕輕觸摩擦女方性興奮部位，最后可能達(dá)到雙方同時(shí)進(jìn)入高潮的狀態(tài)。

5. 意境轉(zhuǎn)移法：意念轉(zhuǎn)移對(duì)于頻頻早泄或因此而心理緊張者，治療之要在于使患者在性事時(shí)心境安靜，所謂“心平如水”，則可使陰精固藏而不致妄泄。方法旨在性交過程中，男方在動(dòng)作的同時(shí)，心里有意地岔開與性交有關(guān)的幻想，去思考其它問題，此法應(yīng)在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子情緒。

6. 擠捏法：由女方刺激陰莖達(dá)射精不可避免的感覺時(shí)，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側(cè)，使之正好位于冠狀溝上下方，穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，然后突然放松，擠捏所用的壓力的輕重與勃起的程度成正比，勃起堅(jiān)硬者用力擠捏，陰莖松軟者用中等力量擠捏(建議陰莖松軟者，不能充分膨脹、勃起、堅(jiān)硬者，應(yīng)停止性交，什么時(shí)候達(dá)到理想，什么時(shí)候性交，必然滿意)。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

7.戴避孕套法：避孕套可降低陰莖龜頭敏感性;使用雙層避孕套更能降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感、降低刺激程度。目前市場(chǎng)上出現(xiàn)的一些異型避孕套，如套外帶一圈橡皮毛刺、圓形凸起等，一方面因?yàn)樘妆旧砟苁鼓蟹讲惶舾卸娱L(zhǎng)了性交時(shí)間，另一方面又因毛刺、圓凸等加強(qiáng)了對(duì)女方的刺激，從理論上講有雙管齊下的作用，效果可能不錯(cuò)。

8. 性交的特殊姿勢(shì)法：男上女下這種姿勢(shì)在人類性交中是最為普遍的，在國(guó)外被稱為“傳統(tǒng)式”，此種在早泄或射精過快者中最為不適用。

早泄保健

陽(yáng)痿、早泄、遺精三癥，皆以腎虛為主要表現(xiàn)，除采用藥物治療外，常食用補(bǔ)腎益精、血肉有情之品，則可起到顯著的輔助治療功效。其飲食原則是：“以臟補(bǔ)臟”，血肉有情。陽(yáng)痿、早泄、遺精皆為腎虛所致的性功能病變，在飲食調(diào)配上需補(bǔ)腎益精，用“同類相求”的方法，選用“以臟補(bǔ)臟”、血肉有情之品，如豬腰、羊腰，還有動(dòng)物陰莖，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭，以及睪丸等作為食物，以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)益精氣。增加蛋白，養(yǎng)身益體。蛋白質(zhì)為生命的基本物質(zhì)，遺精過頻，蛋白質(zhì)耗損較多，所以增加蛋白質(zhì)及含鋅豐富的食物能益精養(yǎng)陰、健身壯體，如蛋花湯、牛奶、豆?jié){、純瘦肉、羊肉、牛肉、狗肉、魚類等。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品有：羊肉、羊腎、狗肉、狗鞭、鹿肉、鹿鞭、牛肉、牛鞭，鴨肉、雀肉(麻雀肉)、雞肉、雞肝、鵪鶉、雀蛋、豬肉(瘦肉)、豬骨髓、豬蹄爪、豬腎、蝦、泥鰍、海參、鱉、烏龜、淡菜、鱔魚以及核桃仁、韭菜、冬蟲夏草、黑芝麻、山藥等。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥有：鹿茸、鹿角膠、海馬、蛤蚧、紫河車、九香蟲、補(bǔ)骨脂、杜仲、續(xù)斷、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、仙茅、淫羊藿、菟絲子、沙苑子、骨碎補(bǔ)、韭菜子、狗脊，胡蘆巴、肉桂、蛇床子、原蠶蛾、杞子、北芪、芡實(shí)、何首烏、黃精、附子、生地黃、五味子等。

其實(shí)對(duì)于男人而言，或許對(duì)早泄會(huì)有些難以啟齒，但是你也應(yīng)該要積極面對(duì)，畢竟這跟你日后很重要的性福是息息相關(guān)的，最后祝大家身體早日康復(fù)。

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