中醫不外傳的補腎食療秘方
腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟;因此，中年養腎尤為重要。一個人的腎臟不健康，會引起很多病變，所以每個人
2025-01-19
中醫不外傳的補腎食療秘方
時間：2025-01-19 00:09 作者：修身堂
腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟;因此，中年養腎尤為重要。一個人的腎臟不健康，會引起很多病變，所以每個人都要注重保養腎功能，下面介紹中醫養腎的幾個小秘方。
1、肉蓯蓉鹿鞭羹
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。
功效：適用于腰膝酸軟，腎虛、腸燥便秘等患者食用。
優缺點：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。
2、中藥補腎壯陽茶：
原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。
功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。
特別提醒：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以。
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