腎不好原因是什么腎不好調(diào)理方法

時間：2025-04-06 15:00 作者：修身堂

　　腎不好已經(jīng)不再是男人的專利，現(xiàn)在有許多女性也加入腎臟不好的大隊伍中。腎不好極易衰老腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會遺傳給下一代，所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調(diào)養(yǎng)好再說。那么腎不好的原因是什么？腎不好該怎么調(diào)理呢？跟著小編一起來學(xué)習(xí)下！

腎不好原因

一、對于激素的過分依賴

糖皮質(zhì)激素的應(yīng)用，在腎病綜合征的治療中是一個不可缺少的環(huán)節(jié)，運用它治療在一定程度上緩解了病人的痛苦，提高了短期內(nèi)的療效，可是，毫無控制的激素應(yīng)用就仿佛打開了“潘多拉的盒子”，在給人們帶來快樂的同時，也引來了災(zāi)難，使患者出現(xiàn)了各種不可逆轉(zhuǎn)的嚴重癥狀：

1、長期超生理劑量的糖皮質(zhì)激素應(yīng)用可引起水、鹽、糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂，出現(xiàn)類腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥。表現(xiàn)為向心性肥胖，造成鈣吸收障礙，造成骨質(zhì)疏松，嚴重者還可發(fā)生自發(fā)性骨折。

2、糖皮質(zhì)激素可減弱機體防御疾病的能力，有利于細菌生長繁殖及擴散，誘發(fā)或加重感染。

3、糖皮質(zhì)激素促進蛋白質(zhì)分解，可延緩肉芽組織形成，防礙外傷或手術(shù)創(chuàng)口及其他潰瘍愈合

腎不好怎樣調(diào)理

1、多飲水

腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是：早晨起床后，上午10時左右，下午3時左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進餐前15分鐘，飯后飲水間隔時間要長些，食物越是不好消化時間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個小時。

2、吃山藥

山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，并且我國中醫(yī)指出，山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

3、少點咸

在冬天我們腎臟的功能本來的偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個人體的健康。營養(yǎng)專家建議，冬天要盡量少吃咸味食品，防止腎水過多;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

4、吃得溫

腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節(jié)適當吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。腎陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃柹⒑饔玫氖称罚藴匮a忌清補，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。

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