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月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理

時(shí)間：2025-04-02 04:09 作者：修身堂

 　　月經(jīng)伴有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，而發(fā)生周期性的變化。脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起，而組成了經(jīng)血。那么經(jīng)血過(guò)多形成血塊怎么辦，月經(jīng)有血塊應(yīng)該怎么調(diào)理，小編為大家分享幾種調(diào)理方法，希望對(duì)此有所幫助。

月經(jīng)有血塊應(yīng)該怎么調(diào)理

一、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理

根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類(lèi)，會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理

二、勞逸結(jié)合

月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過(guò)于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

三、吃溫?zé)岬臇|西

從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠荆驼ǎ晾被蛘唠鐫n品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

四、利用飲食改善調(diào)理

女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。同時(shí)日常生活可以熬點(diǎn)粥來(lái)調(diào)理，更好改善月經(jīng)不調(diào)。

1.益母草汁粥

材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。

做法：先以粳米煮粥，待米熟時(shí)，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法：每日兩次，溫服。

小提示：此粥滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，產(chǎn)后血暈，惡露不凈，以及便血等，益母草活血之力甚強(qiáng)，孕婦忌食用。

2.山楂去痛粥

材料：山楂30克，雞血藤，益母草各12克，當(dāng)歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。

做法：先將以上5味藥入沙鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米，紅糖同煮為粥。

服法：經(jīng)前1周開(kāi)始服用，每日兩次，溫服，服至月經(jīng)來(lái)潮。

小提示：此粥可以活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛，適用于痛經(jīng)，月經(jīng)有血塊，經(jīng)期延后，閉經(jīng)等癥。

3.四物米粥

材料：當(dāng)歸10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食鹽2克。

做法：（1）先將前4味中草藥裝入紗布袋，放在沙鍋中，加入清水適量，浸泡30分鐘后，用小火煎40分鐘左右，撈出中藥包。

月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理

（2）再把淘凈的粳米放入煎好的藥汁內(nèi)，加足量的水，用旺火燒開(kāi)后改為文火，煮成稀粥，加入食鹽調(diào)味即可。

吃法：每次1-2料，每日兩次，早晚分服。

小提示：此粥可大補(bǔ)陰血，調(diào)經(jīng)止痛，養(yǎng)血行

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