自慰導致早泄如何才能治療？
本人23，初二下學期開始自慰，一天一次，記得有次自慰到自慰不出來，我估計精子都被我射干了。當時自慰時間非常長，雙手輪流手都很酸。后來有
2025-03-13
自慰導致早泄如何才能治療？
時間：2025-03-13 20:54 作者：修身堂
本人23，初二下學期開始自慰，一天一次，記得有次自慰到自慰不出來，我估計精子都被我射干了。
當時自慰時間非常長，雙手輪流手都很酸。后來有天發現不知道怎么就很快。最快自慰2下就出來了。到17，18的時候和女的做進去動幾下就射了。弄的我很自卑，做愛經驗不是很足。到現在也就20次左右。每次動幾下就射。有2次和女生做前戲在軟的狀態下射了，我感覺要廢了，上高中時自慰頻率正常，曾經禁欲半年，雖然我也不敢相信能禁半年，可還是早泄，一點都沒好。都不敢找女朋友。請求良方。
我大概也是從初中就開始手淫，也挺頻繁，后來也愛愛也是容易早泄，但是后來我開始實行了一些辦法，最后終于解決了這個苦惱的問題。
1. 首先得適量的戒一戒手淫，辦法就是隔一段時間就和你女朋友做一次，或者是約一次，這樣可以暫時解除下你的癮。
2. 心理上一定要保持自信，暗示自己是可以成功的
3. 經常運動，我一般是健身加有氧跑步，時間長了，你的身體免疫會提升，身體各方面機能也會大大提升，這個我深有體會，我剛開始堅持健了一個月的身，再愛愛的時候直接狂飆30分鐘。
4. 愛愛技巧也比較重要，比如快要出來的時候，要學會注意力轉移，盡量穩住，還有要有節奏，比如先慢后快再慢，這樣不僅你的時間久了，你的那位也會達到高潮。
熱點文章推薦： 男人堅持多久才不算早泄？ 如何看陽痿或早泄屬于哪一級 男人早泄是腎虛引起的嗎？5. 最重要的還是飲食，一些補腎的食物得吃，比如牛肉，牛肉富含蛋白質，可以提升免疫力，還有就是枸杞，我基本每天都泡一杯枸杞茶水，很起作用，因為枸杞不僅是藥食兩用，而且其中一個功效就是滋陰補腎，枸杞里面富含枸杞多糖，具有很強的生物活性。
總之，只要你注意好每個細節，一定可以調理好，畢竟我也是從落寞走向成功的嘛！
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