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月經(jīng)不調(diào)怎么辦？氣血虛月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

時(shí)間：2025-03-13 15:09 作者：修身堂
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？氣血虛月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

女人氣血虛就容易容顏衰老，身體素質(zhì)也會(huì)相對(duì)變差，而且氣血虛還可能引起女性月經(jīng)不調(diào)。今天小編就和大家聊聊，氣血虛引起的月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理吧。

氣血虛引起的月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

1、氣虛

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氣虛的女人，癥狀是容易疲憊、無(wú)力、容易出汗、臉黃無(wú)血色、沒(méi)食欲等等，這些都是比較明顯的特征，那么補(bǔ)氣自己也是可以調(diào)理的，只要吃對(duì)了就還辦了。首先有些藥材可以幫助補(bǔ)氣，例如：人參、黨參、黃芪等等。除了依靠藥材，還有補(bǔ)氣的食物！補(bǔ)氣的食物實(shí)在是太多了，例如：牛肉、豬肉、鯽魚、肌肉、蝦、雞肉等等。在平時(shí)熬湯的時(shí)候，可以加入大棗，也是也可以補(bǔ)氣的！

2、血虛

血虛有時(shí)候也是貧血的表現(xiàn)，那么血虛的女人在快要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，就需要好好補(bǔ)補(bǔ)身子了！血虛引起的癥狀，有：頭昏、頭暈、難以入睡、常常做夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)、色斑等等，而且血虛的朋友，一般都偏瘦，身體素質(zhì)較差！有這些癥狀的，那么應(yīng)該就是血虛了！血虛就需要多吃補(bǔ)血的食物，補(bǔ)血的食物有很多，例如：黑豆、紅豆、桂圓、紅棗、當(dāng)歸、阿膠、雞肉、黑芝麻等等。多點(diǎn)利用這些食物燉湯，這樣比較有效果！

溫馨提示：在調(diào)理女性氣血虛的時(shí)候，一定要根據(jù)患者的體質(zhì)、病證及不同的病理階段，抓住本質(zhì)，辨證施治才有效果哦。

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