美食健康兩不誤 治療月經(jīng)不調(diào)的5款食譜
長期月經(jīng)不調(diào)對女性的傷害是巨大的,身心都會受到影響。那么,想要調(diào)理月經(jīng)不調(diào)該怎么做呢?小編為大家推薦了5款治療月經(jīng)不調(diào)的食譜,希望能幫
2025-03-11
長期月經(jīng)不調(diào)對女性的傷害是巨大的,身心都會受到影響。那么,想要調(diào)理月經(jīng)不調(diào)該怎么做呢?小編為大家推薦了5款治療月經(jīng)不調(diào)的食譜,希望能幫助到大家。
1、烏雞茯苓湯
材料:烏雞1只,茯苓9克,紅棗10顆
制法:將烏雞洗凈,把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi),用線縫合,放沙鍋內(nèi)煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯。
服用:每天喝一劑,分兩次喝完,在來月經(jīng)之前喝,連續(xù)喝三劑。
功效:補氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬氣虛型,月經(jīng)超前,量多色淡,質(zhì)稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細緩。
2、豆豉羊肉湯
材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克
制法:將豆豉、羊肉和生姜15克共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調(diào)味。 服用:每次月經(jīng)前1周開始服,連服1周。
功效:溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬血寒型,月經(jīng)后期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。
3、桃花豬蹄粥
熱點文章推薦: 月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致不孕嗎?長期月經(jīng)不調(diào)易不孕 治療月經(jīng)不調(diào)期間能懷孕嗎? 常用于治療月經(jīng)不調(diào)的進口藥有哪些?食材: 桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干,研成細末備用;
做法:淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調(diào)料,拌勻。隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。
功效:本方活血化淤,適于產(chǎn)后女性。
4、金針燉水魚
材料:金針菜30克,木耳15克,豬瘦肉200克,水魚1只
制法:我們將金針菜、木耳先洗干凈,然后再把豬瘦肉洗干凈切成塊狀,把魚弄干凈切成塊。這時候再把全部用料放燉盅里面,加入適量的水,燉的時候蓋上蓋子,隔水燉2~3小時作用,最后調(diào)味好就能吃了。
功效:滋陰降火,補腎和血。主治月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期,量多色淡,質(zhì)稀無塊,面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。
5、薏仁海帶雙仁粥
食材:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。
做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
功效:具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養(yǎng)陰潤膚功效。
溫馨提示:食物之間的搭配是非常奇妙的,患者可根據(jù)自己的實際情況選擇適合的食譜。若是患者不懂得如何選擇,可咨詢您的主治醫(yī)生,幫你選擇最適合的治療月經(jīng)不調(diào)的食譜。
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