驚！男人刷牙不對恐致陽痿

時間：2025-03-10 18:51 作者：修身堂

陽痿不僅是身病更是心病。男人一旦出現陽痿，妻子的不滿會使他陷入心理障礙，嚴重的話還會導致精神出現問題。那么，你知道是什么原因導致陽痿了嗎？其實，每天的刷牙不當也會造成陽痿。具體我們來了解下。

土耳其的科學家在一項新研究中發現，經常的刷牙能保護牙齒的健康，還能降低患齒齦病風險，同時還能降低男性患勃起性功能障礙的幾率。而那些經常不刷牙的男性除了要面臨牙齦發炎的風險外，患勃起功能障礙的風險也是其他男性的3倍之多。原因是因為勃起功能障礙跟心血管系統的疾病直接相關的，而牙周炎會增加罹患心血管疾病的風險，從而影響到勃起功能障礙。

說到影響男性性功能，男性朋友們就要開始擔憂起來了，那到底要怎樣才能刷出一副好牙齒呢？以下有幾個小技巧。

1、茶水漱口

現在的生活水平日益提高，很多人平時都把喝茶當解壓，其實茶水可以清潔牙垢，在每次吃飯后使用茶水漱口，讓茶水在口腔里沖刷牙齒及舌兩側。這樣可以有效的清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，從而增強牙齒的抗酸防腐能力。

2、叩齒咽津

適當叩齒是一種養生方法，它能增強牙周組織纖維結構的堅韌，從而促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。具體的方法是每天早晨醒來和臨睡前堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。

3、保持口腔清潔

每天的緊張生活會讓很多人都覺得刷牙的時間太長變得異常奢侈，但是這樣會使得牙齒滋生很多細菌，引起牙周疾病。正確的刷牙方法是：每天早起和睡前需刷牙，飯后堅持漱口，刷牙時間保持在3分鐘。晚上的刷牙是最重要的，牙齒如果清潔的不干凈的話，就會在睡眠的狀態時，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。

4、飲食護齒

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平時可以多吃一些水果、蔬菜、蛋等，里面含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素，對牙齒非常有利。還要記住不要食用過酸辣的食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

擁有一口好牙才能嘗到人間美味，所以我們無論再忙，也要不忘保護牙齒。

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