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急性前列腺炎該如何護(hù)理？

時(shí)間：2025-02-27 06:54 作者：修身堂

　　急性前列腺炎的家庭護(hù)理

1．注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

2．飲食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

3．適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。

4．每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩,可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

5．注意食療：竹葉粥粥，金銀花粥、蒲公英粥瘦肉湯、仙人掌瘦肉湯等車前草粥、魚(yú)腥草魚(yú)腥草豬肚、苦瓜均可選用。

預(yù)防前列腺病要在生活上調(diào)理

（1）不能勞累過(guò)度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過(guò)度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作；

（2）忌食辛辣（如：海鮮，特別是蝦）食物，忌酒（飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā)），忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除；避免久做不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收；飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

（3）少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：旦黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚(yú)、比目魚(yú)等）食用過(guò)多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病；

（4）多食堅(jiān)果類食物（生南瓜子、果仁）,多食蔬菜、水果、蜂花粉；

（5）每天早晚做一次提肛活動(dòng)（收縮肛門運(yùn)動(dòng)），每次做100次，這是預(yù)防前列腺炎的一種有效又簡(jiǎn)單的方法；

（6）每天早晚各做一次按揉小肚（關(guān)元穴位），順時(shí)針20次、反時(shí)針20次交替進(jìn)行，做10分鐘；

（7）每天早晚各做一次會(huì)陰部按摩5分鐘；

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