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這些精油能緩解痛經(jīng)，你知道么？

時間：2025-02-26 11:27 作者：修身堂
這些精油能緩解痛經(jīng)，你知道么？

精油，是很多時尚女性的平日放松身心的選擇。做個spa、美容，都會用到精油，不同的精油也具有不同的療效。今天小編要說的則是可以緩解女性痛經(jīng)的精油，非常簡單，在家也可以做。

一、哪些精油可以緩解痛經(jīng)？

研究發(fā)現(xiàn)，用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解痛經(jīng)。除了能緩解身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。而抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調(diào)經(jīng)的功效，也就是說，這些精油可以促使月經(jīng)周期正常或增加經(jīng)血流量。

經(jīng)血流量正常或偏高的婦女，要避免使用這類精油來治療痛經(jīng)，以免誤使經(jīng)血流量增大。這類精油包括：快樂鼠尾草、沒藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類似功效。

而絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調(diào)節(jié)經(jīng)血流量的功能，各類月經(jīng)問題都非常適合使用玫瑰精油來處理，因為它不會直接增加或減少經(jīng)血量或甚至改變月經(jīng)周期，相反的，它可以調(diào)整月經(jīng)周期，還具調(diào)順子宮的效用。

二、使用精油的注意事項：

1.精油最好不用內(nèi)服，除非獲得芳得治療師或者醫(yī)生的指示。

2.一種來用油最好不要天天使用，數(shù)種不同精油交替使用，最好兩周換一次。

3.稀釋精油時需使用玻璃容、不銹鋼或陶瓷器。

4.單方精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用（個別品種除外）。

5.請按建議使用，使用過量或?qū)е路葱Ч?/p>

6.柑橘類精油（檸檬、葡萄油、佛手柑、萊姆等）會導(dǎo)致皮膚對陽光紫外線過敏，因此，用后4小時內(nèi)請勿暴曬

7.請避免小孩直接碰觸，以免誤用。

溫馨提示：雖然上文所說的這些精油可以緩解痛經(jīng)，但是小編還是建議您不要再經(jīng)期使用，以免出現(xiàn)出血量變大，月經(jīng)紊亂等癥狀。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

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