食療法如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
何謂月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀是婦科常見病之一。一般將月經(jīng)失調(diào)稱為月經(jīng)不調(diào)，又將月經(jīng)不調(diào)歸納
2025-02-19
食療法如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
時(shí)間：2025-02-19 19:36 作者：修身堂
何謂月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀是婦科常見病之一。一般將月經(jīng)失調(diào)稱為月經(jīng)不調(diào)，又將月經(jīng)不調(diào)歸納為月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)過多或月經(jīng)過少。根據(jù)醫(yī)學(xué)定義，每隔21到35天來經(jīng)，便算是正常和有規(guī)律性的經(jīng)期。若少過或多過這個(gè)期限，如每14、15天就來一次，或延遲到40多天才來一次，那就屬于不正常。正常的流血量應(yīng)該少于80毫升。經(jīng)期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結(jié)束。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因
神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患，血液疾患等。
要提醒您的是，月經(jīng)量過多、過少都不正常，都是因?yàn)閮?nèi)分泌功能不好的現(xiàn)象。如果是偶爾一兩次不規(guī)律，那就無須緊張，但是，如果月經(jīng)不調(diào)持續(xù)下去，那就最好檢查一下是出了什么問題。最重要是先找出病因，之后才決定治療的方法。 假如子宮長了肌瘤，則要看肌瘤大小作出手術(shù)與否的決定; 如果經(jīng)血過多是荷爾蒙失調(diào)所引起，那就要對(duì)癥下藥。也有些婦女是在用了節(jié)育環(huán)避孕后，子宮內(nèi)腔發(fā)炎，因而造成出血，如果狀況不嚴(yán)重，停止使用就能恢復(fù)正常。如果是功能性失調(diào)所引起的出血，因?yàn)闆]有準(zhǔn)確的病因，一般醫(yī)生會(huì)讓患者服食藥物，有些藥物挺有效，可以有效改善月經(jīng)不調(diào)。
而女性月經(jīng)不調(diào)可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理和預(yù)防保健。首先，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
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