驚！瑜伽能夠治療前列腺炎

時間：2025-02-17 04:33 作者：修身堂

不是所有的疾病都可以通過藥物來治療，有時候利用一些運動會更容易達到治療的效果，而瑜伽對于前列腺疾病的治療就有很好的功效。

有利與治療前列腺炎的瑜伽動作

眼鏡蛇式

功效：可以柔化脊椎，通過給腎臟施加壓力，把腎臟中的血液積壓出來，恢復后血液又涌回雙腎，有助于沖走腎臟中的結石沉淀，防止及減少腎臟結石。

柱式

功效:提高膝關節，髖關節柔韌性，促進骨盆和腹部還有下背部血液循環。有效保持腎臟，前列腺子宮、膀胱的健康。

練習柱式需要注意點是“用手將腳盡量拉近會陰，雙手將腳掌往上。但腳跟不要離地，打開胸腔，保持15個呼吸。

另據調查顯示在現代城市生活中文職人員、白領階層、企業高管、醫生教員、司機等大量從事腦力勞動的男性為前列腺病的高發人群。

人為什么會得前列腺病，從東西方人的飲食習慣上講，歐美男性得此病的人群發病率要比東方人的高。

一是因為飲食的習慣不同，歐美人群飲食吃肉和攝入高脂肪的食品多，東方人群素食占主。這和飲食相關。

二是從事久坐的人群發病率高于經常勞作的人群，因為久坐時人體上半身的重量全部壓在了下半身，位于會陰部的前列腺深受重壓，容易造成血液循環不暢，代謝物產生堆積，使前列腺管阻塞、腺液排泄不暢長久形成了發炎和增生。

雙腿背部伸展式

功效：改善血液循環。它向骨盆區域輸送額外的充氧血液，從而使子宮、膀胱和前列腺充滿活力。

一些古瑜伽師認為練習瑜伽還可以治療陽痿。

束角式

功效：對于孕婦和患有泌尿系統障礙的人們來說。這是一個很好的練習。

束角式額外的增加對下背部、腰部、骨盆的血液流通。有助于消除睪丸疼痛，并促進膀胱、前列腺及雙腎的健康，也可防止疝氣。

僅如此，練習該動作還可以鍛煉我們的腰背肌肉。

列腺炎飲食注意事項

當心“美味綜合征”美味綜合征是由于短時間內食用了大量的美味佳肴，使人出現頭昏、心慌等一系列病征。

其病因是食入的食品中含有較多的麩氨酸鈉，也就是是味精的主要成分，如食入過多，它會分解成谷氨酸，使新陳代謝出現異常，導致疾病的發生。

美味綜合征的表現是食雞鴨魚肉半小時后會有頭昏腦脹、眩暈無力、心慌、氣喘等癥狀，有些人會表現為上肢麻木，下肢顫抖，伴有惡心及上腹部不適。值得一提的是，對于生長發育期的兒童，美味佳肴不可一次吃得過多，要做到有粗有細，葷素搭配。

慎防被魚刺刺傷，雞鴨魚肉是人們過年常常食用的食品。

在人們盡享美味佳肴的時候，偶爾也會有意外發生，譬如小孩子有時會被魚刺、雞骨卡入咽喉或刺入粘膜，造成咽喉腫痛、咳嗽、血痰、呼吸困難和吞咽受阻。

涩久久/色屁屁www免费观看/精品久久免费一区二区三区四区/天堂网在线免费 - 亚洲精品成人a在线观看