女性怎么瘦胸 怎么瘦胸的方法有什么
小胸的女性想豐胸，認(rèn)為胸大才是美，才是氣質(zhì)的表現(xiàn)。殊不知這種認(rèn)知極為偏激，胸大的壞處也多，那么女性怎么瘦胸？方法有什么？想要了解的朋
2025-01-01
女性怎么瘦胸 怎么瘦胸的方法有什么
時間：2025-01-01 18:00 作者：修身堂
小胸的女性想豐胸，認(rèn)為胸大才是美，才是氣質(zhì)的表現(xiàn)。殊不知這種認(rèn)知極為偏激，胸大的壞處也多，那么女性怎么瘦胸？方法有什么？想要了解的朋友就不要錯過咯，一起來具體研究分析一下吧。
女性怎么瘦胸
縮胸大法一：鹽水按摩。
大部分巨乳女性，主要是因為胸部脂肪過多，可以通過胸部運(yùn)動，消耗胸部多余脂肪以達(dá)到縮胸效果。在日常生活與各種運(yùn)動中，胸部幾乎沒有什么活動量。為了讓胸部能夠動起來，可以堅持按摩乳房，用外力讓它運(yùn)動起來。其中以藍(lán)心湄嘗試的鹽水按摩法最吸引眼球。
做法：每天淋浴時用鹽水按摩胸部，力道適中，不產(chǎn)生疼痛感為宜。
按摩手法：
●抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個乳房，以免長期的按壓使乳房外擴(kuò)下垂，用手指抓捏并向內(nèi)推擠。持續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸，同樣持續(xù)5分鐘。
●旋轉(zhuǎn)式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，將乳房向內(nèi)側(cè)擠壓。持續(xù)5分鐘換右手按摩乳房。
●托起式的按摩：兩手同時握住同側(cè)的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重復(fù)10次。
縮胸大法二：冰凍乳房。
把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布），每天1-2次，一般1個星期就可以看出效果。
縮胸大法三：運(yùn)動縮胸。
將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實度，消除副乳。
縮胸大法四：用Bra縮胸。
在穿著方面，大胸美女適合買大而緊的胸罩或者整體型內(nèi)衣，可以包住整個乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點。
胸罩要結(jié)實而且很薄，面料結(jié)實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
縮胸大法五：縮胸精油。
使用縮胸精油、縮胸霜等運(yùn)動對減胸也有一定的作用。
除了增強(qiáng)胸部運(yùn)動外，在日常飲食上要注意控制油脂、脂肪的攝取量，盡量選擇蔬菜、水果、魚類食物。少吃保健品，特別是一些含雌激素的保健品，如蜂膠等，這類保健品會起到豐胸作用。
此外，大胸MM更應(yīng)堅持定期上醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查。因為胸部過大，通過自己按摩檢查發(fā)現(xiàn)腫塊比較困難，最好定期檢查。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
哪三種人堅決不能吃柚子 柚子的功效和作用是什么
吃柚子是可以幫助大家增強(qiáng)免疫力的，但柚子也是存在一些禁忌人群的，并不是所有人都能吃柚子的。那么哪三種人堅決不能吃柚子?柚子的功效和作用
2025-01-01
-
三伏天怎么調(diào)理身體減肥 怎樣利用三伏天排濕氣
三伏天是很適合減肥的，天氣熱的時候進(jìn)行運(yùn)動是事半功倍的，能夠更好消耗電量。那么三伏天怎么調(diào)理身體減肥?怎樣利用三伏天排濕氣?如果小伙伴
2025-01-01
-
哪三種人不宜喝藏紅花 藏紅花能不能改善男人性功能
藏紅花是一種十分名貴的中藥材，主要是擁有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、涼血解毒、解郁安神作用，但也不是所有人都能吃的。那么哪三種人不宜喝藏紅花?
2025-01-01
-
心衰的最怕三個征兆是什么 心衰什么癥狀最危險
所謂心衰就是指心力衰竭，可能會因為各種原因而導(dǎo)致心臟泵血功能受損，心臟排血量無法滿足全身組織的基本代謝。那么心衰的最怕三個征兆是什么?
2025-01-01
-
哪三個征兆說明已有肝癌 哪里發(fā)癢表示肝不好
肝癌屬于最短命的三種癌癥之一，有著非常大危險性，因此及時發(fā)現(xiàn)及時治療很有必要，而三個征兆說明已有肝癌。那么哪三個征兆說明已有肝癌?哪里
2025-01-01
-
-
腸癌最明顯的一個征兆是什么 腸癌是怎樣造成的
腸癌是一種發(fā)生在消化道的惡性腫瘤，而腸癌的早期癥狀也是不明顯的，早期是比較容易漏診和誤診，但也并不沒有一點前兆的。那么腸癌最明顯的一
2025-01-01
-
哪四種腹瀉是癌癥信號 什么情況下拉肚子是癌
所謂腹瀉，其實就是指拉肚子，一般的腹瀉癥狀是比較單一的。但需要注意的是，癌癥也是會導(dǎo)致腹瀉的，可能還有導(dǎo)致其他癥狀。那么哪四種腹瀉是
2025-01-01
-
濕氣重最怕三種茶是什么 排濕氣的土方法有哪些
三伏天是需要注重祛濕的，而選擇茶飲的時候，大家也可以試試一些濕氣重最怕三種茶。那么濕氣重最怕三種茶是什么?排濕氣的土方法有哪些?如果大
2025-01-01
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運(yùn)動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補(bǔ)的食材來進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
