脾胃虛寒的癥狀和調理有哪些 脾胃虛寒吃什么食物好
脾胃虛寒也被稱為脾胃陽虛，大多數是在脾胃氣虛的基礎上發展而來的，主要原因有飲食不節，吃過多生冷的東西，生活作息不規律等。那么脾胃虛寒
2024-12-29
脾胃虛寒的癥狀和調理有哪些 脾胃虛寒吃什么食物好
時間：2024-12-29 05:24 作者：修身堂
脾胃虛寒也被稱為脾胃陽虛，大多數是在脾胃氣虛的基礎上發展而來的，主要原因有飲食不節，吃過多生冷的東西，生活作息不規律等。那么脾胃虛寒的癥狀和調理有哪些?脾胃虛寒吃什么食物好?下面就讓我們來一起好好了解一下吧。
脾胃虛寒的癥狀和調理有哪些
脾胃虛寒的癥狀主要有腹痛腹脹、胃寒胃痛、四肢冰涼、畏寒怕冷、胃與腹部喜溫喜按、食欲不振、口淡不渴、大便稀薄或者夾有不消化的食物、面色發白、肢體困重等。
脾虛的調理方法有：
1、調整飲食，應規律飲食，避免暴飲暴食，不要吃涼性、油膩的食物，飲食原則以清淡、營養易消化為主;
2、針灸、艾灸關元、中脘、建里、神闕等穴位，均可溫補脾胃、溫陽散寒;
3、對胃部進行保暖，可以用熱寶、熱水袋裹上干毛巾，在胃區疼痛的部位或者是胃區部分進行熱敷。
脾胃虛寒吃什么食物好
脾胃虛寒吃一些健脾以及暖胃的食物比較好。
1、健脾食物：平時可以多吃山藥以及山楂等，山藥能夠起到補中益氣的作用，而且還可以健脾益胃，通腸潤燥。山楂可以消食化滯，并且具有行氣散瘀功效，平時適當的吃一些山楂，可以促進消化酶分泌，使腸胃內的食物快速排空，從而能夠幫助減輕脾胃的負擔，改善脾胃虛寒的癥狀。
2、暖胃食物：紅糖姜水具有很好的暖胃作用，因為姜屬于溫性食物，與紅糖結合在一起可以幫助去除胃內的寒氣，起到一定的暖胃作用。
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