7款補腎食物 預防男性不育
補腎一直是男性朋友關心的話題之一。而最科學健康的補腎方法就是通過飲食補腎，因為補腎食物是有很多，可選擇性很廣的。今天，就和小編一
2025-01-28
7款補腎食物 預防男性不育
時間：2025-01-28 13:24 作者：修身堂
補腎一直是男性朋友關心的話題之一。而最科學健康的補腎方法就是通過飲食補腎，因為補腎食物是有很多，可選擇性很廣的。今天，就和小編一起看看男人補腎食物都有哪些吧。
1、羊腎補血
動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。
2、魚鰾滋腎精
魚鰾能滋養腎精，填益精髓。中醫有“精不足者，補之以味”之說，就是精髓不足的人，應當用味厚的藥(食)品來補。
3、鹿茸強健筋骨
鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強壯、固精之效。
4、蓮子治夢遺
蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。
5、蝦溫補腎元
蝦中含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用于腎虛陽痿，腰膝酸軟，倦怠無力，婦女月經量少，乳少等。
6、芡實固精關
芡實含淀粉、糖、蛋白質和維生素，性味甘平而澀，能固澀精關，約束帶脈，可治女子帶下，男子遺精。
7、核桃仁溫補
核桃仁具補腦、益腎、固精之功，能用治陽痿、遺精、帶下、早衰，并有潤腸作用。
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