生理期是什么 生理期應該注意哪些事情
生理期是什么？生理期應該注意哪些事情？對于生理期想必女性朋友都知道吧，對于還沒來生理期的朋友就趕緊來了解下，看看生理期是什么？生理期
2024-12-18
生理期是什么 生理期應該注意哪些事情
時間：2024-12-18 01:27 作者：修身堂
生理期是什么？生理期應該注意哪些事情？對于生理期想必女性朋友都知道吧，對于還沒來生理期的朋友就趕緊來了解下，看看生理期是什么？生理期應該注意哪些事情？想要學習的朋友就不要錯過咯，好好了解吧。
生理期是什么
生理期就是常說的月經期、姨媽期，女性一般10歲左右開始發(fā)育，來月經標志著性發(fā)育成熟。初3-5年月經周期不規(guī)律，隨著性器官的發(fā)育逐漸成熟，月經就逐漸形成規(guī)律，一般21-35天行經一次，一次3-7天，月經量一般20-80ml左右。來潮初1-2天和后4-5天，月經量相對比較少，一般量多的日子集中在月經的2-4天。月經期一般無特殊不適，偶有腹墜、腰酸，不影響正常生活。生理期因有陰道出血，需要用衛(wèi)生用品，應該常換保持干凈，以免引起感染。生理期注意外陰清潔，每日清潔外陰，生理期不能同房，不能陰道上藥。生理期多吃新鮮蔬菜水果，禁吃涼食、禁食辛辣食物，以免引起痛經。
生理期應該注意哪些事情
生理期就是月經期，是女性所特有的一個生理階段。月經的形成是由于子宮內膜受到雌孕激素的影響，而導致的周期性脫落。月經期的時候抵抗力相對差，比平時容易感染。
所以在月經期需要注意主要是以下：
1、注意衛(wèi)生，經期會流血，月經血里面含有紅細胞而容易滋養(yǎng)細菌。所以要按時的更換衛(wèi)生巾，同時要用清水適當的清洗外陰。
2、注意休息，月經期間不建議劇烈的運動，同時也不能同房，要保持比較充足的睡眠。
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