女性必吃的補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)食物
女人滋陰補(bǔ)腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補(bǔ)腎的效果，以下就為大家推薦3種有效的滋陰補(bǔ)腎食物
2025-01-27
女性必吃的補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)食物
時(shí)間：2025-01-27 06:12 作者：修身堂
女人滋陰補(bǔ)腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補(bǔ)腎的效果，以下就為大家推薦3種有效的滋陰補(bǔ)腎食物。
女性滋陰補(bǔ)腎的食物
1、黑豆
黑豆不僅僅是男性補(bǔ)腎的佳品，也是女性補(bǔ)腎的不錯(cuò)選擇。黑豆補(bǔ)腎虧，對(duì)月經(jīng)也有調(diào)節(jié)作用。不管用黑豆煮飯還是黑豆煲湯都可以，但要記住少鹽。
2、百合
百合有滋養(yǎng)祛燥的作用，能很好的治療女性更年期綜合征，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。將百合熬湯服用，能起到補(bǔ)充腎功能的效果。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸用于慢性腎功能衰竭的恢復(fù)，因此當(dāng)歸對(duì)腎功能有很好的修復(fù)效果。像當(dāng)歸和益母草同煮能調(diào)節(jié)腎功能，緩解月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
二、女性滋陰補(bǔ)腎的食譜
1.阿膠糯米粥
功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛，潤(rùn)肺安胎，尤適于孕婦
做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
2.當(dāng)歸烏骨雞
功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
材料：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。
做法：先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時(shí);另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外，把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，?；鸪ニ幋蜕央u斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
3.四物木耳湯
功效：補(bǔ)血、活血、養(yǎng)血，常服可令顏面紅潤(rùn)、皮膚細(xì)膩
做法：當(dāng)歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳(干)15克，紅糖30克。先將諸藥洗凈切片并裝入紗布袋，黑木耳水發(fā)后去雜質(zhì)，然后同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時(shí)，去藥袋后加紅糖調(diào)味，煮沸后即可飲服。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
缺乏維生素B會(huì)白發(fā) 富含維生素B的補(bǔ)腎食物
隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增大，人們的工作節(jié)奏也不斷加快。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近些年來，白發(fā)人群年輕化趨勢(shì)日益明顯。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，脫發(fā)和白
2025-01-27
-
男人必備7種補(bǔ)腎抗衰老食物
七種食物補(bǔ)腎防癌抗衰老，讓男人越吃越帥。多數(shù)男性對(duì)蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動(dòng)物。不過，據(jù)最新報(bào)
2025-01-27
-
五種助性食物不可輕易信！
食物滋養(yǎng)著人類，于是生活中的很多食物都跟壯陽(yáng)扯上了關(guān)系。但據(jù)美國(guó)MSNBC網(wǎng)站報(bào)道，五種最常見的食物效果值得懷疑。誤解一：香料提神助興源自
2025-01-27
-
補(bǔ)腎食物：盤點(diǎn)能吃和不能吃的食物
在人體五臟六腑之中，腎臟有著不可替代的重要作用。自古以來，民間都有云：腎為先天之本。無論男女，都要在日常生活之中養(yǎng)護(hù)好腎臟。如果
2025-01-26
-
男人天然的補(bǔ)腎食物 4款水果吃出“超男”
隨著生活水平的提高，補(bǔ)腎成為男性中較為流行的一種活動(dòng)。補(bǔ)腎是男性追求自身更加強(qiáng)壯的方法。我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢?這樣
2025-01-26
-
腎虛引起腰痛？吃什么食物快速補(bǔ)腎
腎虛引起的腰痛怎么辦?說起來男性問題確實(shí)是個(gè)折磨人的病，并且男性問題確實(shí)容易讓男性自尊受傷害。對(duì)于有的人來說，經(jīng)常的會(huì)拿男性問題
2025-01-26
-
男人日常最強(qiáng)補(bǔ)腎食物食譜
腎是人體的重要器官之一，尤其是對(duì)于男人來說，腎虛是難以說出口的事情，腎虛就意味著性能力不高，那么男人補(bǔ)腎的食物有哪些?男人吃什么
2025-01-26
-
驚！木瓜竟也是補(bǔ)腎食物
一說起木瓜，很多人第一反應(yīng)是豐胸，可是后來證實(shí)說，木瓜并不具有豐胸的作用，不過木瓜補(bǔ)腎的作用卻是真實(shí)存在的，只是木瓜用什么樣的方式吃
2025-01-26
-
秋葵：補(bǔ)腎食物中的“王者”
秋葵，很多人也叫它洋茄，剛吃這個(gè)蔬菜的時(shí)候，估計(jì)很多人是不喜歡的，可是多吃幾遍之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這道菜是可口的，很清爽，而且秋葵還是補(bǔ)腎
2025-01-26
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)
醋和姜都是人們?nèi)粘Ｉ畹恼{(diào)料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽(yáng)之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語(yǔ)，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護(hù)性健康，就應(yīng)當(dāng)注意各個(gè)方面的保養(yǎng)。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時(shí)的飲食多下點(diǎn)
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽(yáng)酒的功效
補(bǔ)腎助性是個(gè)由來已久的保健話題，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，日常許多的助性食物都是補(bǔ)腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽(yáng)痿早泄吃什么食物?關(guān)于這個(gè)問題，相信很多陽(yáng)痿早泄患者應(yīng)該不只一次的提到過或問過。陽(yáng)痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現(xiàn)在陽(yáng)痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質(zhì)量
男人吃什么能提高精子質(zhì)量，現(xiàn)在社會(huì)在發(fā)展，國(guó)家提倡一家一個(gè)孩子，更加顯示出優(yōu)生優(yōu)育的重要性，所以嬰兒的孕期護(hù)理很重要，其實(shí)優(yōu)生優(yōu)育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽(yáng)功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實(shí)還有壯陽(yáng)的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會(huì)影響生殖能力
哪些食物會(huì)影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個(gè)男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當(dāng)中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽(yáng)食物
在飲食指導(dǎo)上，營(yíng)養(yǎng)專家似乎更偏愛女性。懷孕時(shí)該吃什么，更年期該補(bǔ)什么，有無數(shù)文章給出過這樣那樣的建議，但針對(duì)男性的文章卻相對(duì)較少。下
- 9
-
冬季壯陽(yáng)水果 就吃這五種
壯陽(yáng)吃什么水果好呢？相信男性朋友們對(duì)這道題的答案應(yīng)該是很關(guān)注的吧！那么哪些水果有壯陽(yáng)的功效呢？如果想要壯陽(yáng)的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”，無夢(mèng)而遺，
相關(guān)評(píng)論
