青少年射精會不會影響身高 青少年如何戒掉手淫
相信很多處于青春期的少年都是有手淫習(xí)慣的，而不少青少年都是比較擔(dān)心射精次數(shù)太多會影響身高發(fā)育，那么青少年如何戒掉手淫呢?如果廣大用戶對
2024-12-14
青少年射精會不會影響身高 青少年如何戒掉手淫
時間：2024-12-14 09:42 作者：修身堂
相信很多處于青春期的少年都是有手淫習(xí)慣的，而不少青少年都是比較擔(dān)心射精次數(shù)太多會影響身高發(fā)育，那么青少年如何戒掉手淫呢?如果廣大用戶對此并不是很清楚，那么就希望本文可以為大家?guī)韼椭?
青少年射精影響身高嗎
射精次數(shù)太多的話是會影響長高的。
手淫屬于人體的一種正常生理性發(fā)泄，只要每周不超過2次是沒有危害的。但是如果頻繁手淫的話會引起體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)失常，會出現(xiàn)全身無力，有腎虛，腎精不固會出現(xiàn)頭暈，睡眠不好，全身無力，乏力，影響生長發(fā)育，尤其是對正處于青春期還在發(fā)育的男孩子危害很大。所以建議正處于發(fā)育期的男生盡早控制手淫的次數(shù)或者戒除手淫。
青少年如何戒掉手淫
1.離色情讀物
不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住："一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。
2.洗澡時間不要過長
很多男生手淫都是在洗澡的時候進行的，那么要戒除手淫就要控制洗澡的時間，洗澡不能超過5-10分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。
3.制定一個有力的每日鍛煉計劃
鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎(chǔ)。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。
4.盡量避免獨處
找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。
5.心里始終應(yīng)想著健康的事物
可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。
6.堅持
要戒除手淫最重要的還是堅持，或許剛開始的時候會很艱難，所以你要制定一個節(jié)欲的目標，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。
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