女性安全期應怎么判斷安全期避孕科學嗎

時間：2024-12-07 09:39 作者：修身堂

女性安全期應怎么判斷?那么安全期避孕科學嗎?對于安全期女性應該不會陌生吧，很多女性朋友常常采用安全期、體外射精等方法作為避孕手段。但是于每個女性的月經周期和排卵期的不確定性，要判斷真正的“安全期”真是難上加難。下面就一起來具體了解一下吧。

安全期如何計算

按月經周期計算排卵期的方法又稱日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢內分泌激素的影響呈周期性變化，兩者的周期長度一致，每月一周，排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期長短，但排卵日和下次月經開始之間的間隔時間是固定的，一般是14天左右。根據排卵和月經的關系，可以根據月經周期計算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第一天開始，倒數14天或減去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加起來稱為排卵日。這就是安全期避孕法的理論依據。例如，某女性的月經周期為28天，本次月經來潮的第一天為12月2日，下次月經來潮為12月30日(12月2日加28日)，再從12月30日減去14日，12月16日為排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，即12月11日至20日為排卵日。除經期和排卵期外，其馀時間是安全期，即所謂的七上八下。安全期間性交不需要使用避孕藥和避孕工具。

通過這種方式推算排卵期，首先要了解月經周期的長短，才能推算出下一次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一直正常的女性。月經周期不規則的女性無法推算下次月經來潮的日期。因此，無法計算到排卵日和排卵日。

采用日歷法避孕容易失敗。因為有些女性因為健康狀況、環境變化、感情變動等可以延期排卵或提前排卵，所以根據月經周期計算的排卵期不正確。據國外統計，日歷避孕失敗率達到14.4%~47%。因此，該方法僅適用于月經周期正常、長期生活在一起、正確把握推算安全期的人。對于經期不規律的人，探親期夫妻，生活環境發生變化的女性等，使用這種方法是不可靠的。

安全期應怎么判斷

一、視宮頸粘液

女性成熟卵泡可產生更多雌激素，達到一定程度時，排卵期間，宮頸腺體可分泌更多粘液，約為平時的3~30倍長度可達15~20厘米。在顯微鏡下，子宮頸粘液呈羊齒植物葉形狀的結晶體，同時女性可以自己觸摸子宮頸，子宮頸外口在排卵日向外展開，軟骨樣硬的子宮頸質地柔軟，大量明亮、光滑、彈性的粘液流入陰道，收縮陰道這些粘液稀雹光滑透明，用拇指和食指捏粘液可以變成絲狀，達到10厘米以上。注意不要把房間后面留下的精液和粘液混淆。隨著排卵日的臨近，粘液越來越光滑、明亮、水樣。發現陰道分泌物增加時，宮頸粘液增加時，應立即避免同室或采用避孕套等措施，注意粘液的變化，直到宮頸粘液變小，粘液變厚干燥約5~7天。最好記錄每個月粘液增多或變化的日期，以便探索其規律。

二、測量基礎體溫

女性體溫隨月經周期而變化，經期和卵泡周期體溫低，黃體期高。

月經前半段多在36.8℃以上，是由體內分泌妊娠激素引起的。預測排卵期需要描繪基礎體溫曲線可以使用一些小方格紙，在方格的縱軸上以等距標記溫度刻度，從36℃開始，以0.1℃為格，到37.5℃共15格。在格子的橫軸上，每個格子標記月經周期的第一、第二、第三天數，月經周期以x為記號。從月經來潮的第一天開始，每天早上醒來后，起床前把體溫計放在口舌下，測量5分鐘取出，把讀數標在方格紙上的橫縱座標上，用黑點表示。有些人早上起床后小便，測量尿溫，同樣把尿溫的讀數記錄在方格紙上，這兩種方法都可以。請注意，每次測量溫度體溫計甩到36℃以下，注意下次使用。然后，將方格紙每天記錄的溫度黑點連接成曲線。一般正常的女性，其體溫曲線開始變化不大，中期體溫明顯上升。據國外杰奎斯等發現，95%的女性低溫點出現在排卵前66小時內，其中70.4%出現在排卵前48小時，平均排卵時間出現在低溫點后33小時。因此，出現低溫點時，應避免同室或采用其他避孕方法。一般認為準確率達到80%。

三、測量唾液阻力

近年來，發現女性排卵前后，體內女性荷爾蒙的變化會引起唾液中電解質的變化。因而使電阻值可呈周期性的變化。所以有人據此原理測量電阻來預測排卵。方法是：每天早上醒后活動前，吐出一些唾液于一容器，用一只電阻計或萬用電表測量，測時兩支測量棒保持一定距離，測量電阻后將所得數值逐日記錄，如測體溫一樣繪成曲線。

經過一周期后可發現，在月經周期的第五天后，電阻值可出現第一個高峰，經過連續三天的低值后，又可出現第二個高峰：這時排卵常發生于第一個高峰后的第6～9天這個期間，所以在電阻值達到第一個高峰位的第4～10天應該引起重視，禁欲或使用避孕套。據同理，國外有人測量陰道后穹窿電阻，發現每月的陰道電阻的最低日乃是排卵即將發生的信號。兩種方法配合使用更準確。

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