男人吃蝦可以補腎 怎么吃效果最好
蝦營養價值豐富，男人常吃好處多多，其中的一個好處就是可以補腎！那么蝦怎么吃補腎效果最好呢？蝦怎么吃補腎效果最好？1、韭菜炒蝦主料：韭菜
2024-12-02
男人吃蝦可以補腎 怎么吃效果最好
時間：2024-12-02 05:09 作者：修身堂
蝦營養價值豐富，男人常吃好處多多，其中的一個好處就是可以補腎！那么蝦怎么吃補腎效果最好呢？
蝦怎么吃補腎效果最好？
1、韭菜炒蝦
主料：韭菜、鮮蝦。
輔料：生姜、料酒、醬油、食鹽、白糖、食用油。
做法：1、將韭菜清洗干凈，切段備用；2、將蝦去殼和頭尾，在用牙簽把蝦線挑出來，再用清水沖洗一下；3、將生姜清洗干凈，切絲；4、熱鍋倒油，把姜絲放進去炒一下，再把蝦放進翻炒；5、蝦顏色變紅后，放入適量白糖和料酒，翻炒均勻；7、放入韭菜和適量食鹽和醬油，繼續翻炒至韭菜變軟，即可盛出食用。
2、蝦仁豆腐羹
主料：鮮蝦、嫩豆腐。
輔料：生姜、食鹽、食用油、料酒。
做法：1、將鮮蝦清洗干凈，并處理好頭尾和蝦線，放入碗中再倒入適量的料酒和食鹽腌制一下；2、將嫩豆腐沖洗一下，切塊；3、熱鍋放油，把姜絲放進去爆香，再放入鮮蝦翻炒至顏色微變；4、放入豆腐，再加適量的清水，轉小火后慢慢的翻炒一下，即可盛出食用。
3、醉蝦
主料：鮮蝦。
輔料：白酒、醬油、白糖、食鹽、大蒜、生姜。
做法：1、將蝦用清水清洗幾遍，去掉蝦須和蝦腳；2、將姜蒜清洗干凈，然后切末，放入碗中備用；3、將清洗干凈的蝦也放入碗中，在往碗中倒入適量的白酒和食鹽，攪拌均勻后放入冰箱，半天后取出，放入烤箱中，用160度烤10分鐘，取出即可食用。
4、西蘭花炒蝦仁
主料：西蘭花、鮮蝦。
輔料：蔥姜蒜、食鹽、味精、料酒、水淀粉、耗油。
做法：1、將鮮蝦清洗干凈并處理好，放入碗中；2、往碗里加入適量的料酒、食鹽和耗油，攪拌均勻腌制半小時；3、將西蘭花清洗干凈，掰成小塊；4、將蔥姜蒜清洗干凈，并切好；5、熱鍋放油，先放蔥姜蒜翻炒爆香，再放入西蘭花翻炒，加料酒和蝦仁，翻炒均勻，再放入味精、料酒、水淀粉，再翻炒五分鐘即可盛出食用。
男人吃蝦要注意什么？
1、男人吃蝦要記得把蝦線去掉，可以用針頭或者牙簽，因為如果蝦線不去除會影響口感。
2、現如今，不少人用醉蝦的方法生吃蝦，小編覺得這是錯誤的做法，因為蝦里面含有寄生蟲，還是要用高溫煮熟后吃比較好。（(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)
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