性欲減退吃什么好你知道嗎

時(shí)間：2024-11-30 12:15 作者：修身堂

在出現(xiàn)性欲減退的時(shí)候，采用食療的方法能得到很不錯(cuò)的緩解，可以了解一些這方面的飲食。那么，性欲減退吃什么好？

1、豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。

2、子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。

3、烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。古書上說它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽，提高性欲望。

4、甲魚：含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫力，激發(fā)青春活力。

5、鴿肉：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，健康生活小常識(shí)中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。

6、鴿蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。健康飲食小常識(shí)認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。

7、旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡。生活小常識(shí)指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補(bǔ)命門，暖水臟。”

8、黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用。

具有改善性欲的食療方法有很多，不過還要弄清楚性欲減退的原因，注意進(jìn)行防范。

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