性欲旺盛該怎么辦 如何解決
每個人的性欲強弱是不一樣的，性欲太旺盛有時候就是煩惱。那么，性欲旺盛該怎么辦？1.制約腦海深處性念頭性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外
2024-11-25
性欲旺盛該怎么辦 如何解決
時間：2024-11-25 16:24 作者：修身堂
每個人的性欲強弱是不一樣的，性欲太旺盛有時候就是煩惱。那么，性欲旺盛該怎么辦？
1.制約腦海深處性念頭
性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。
具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反復對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。
2.制約環境中的性色彩
日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等?？傊M可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識回避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
3.制約即時的性沖動
正常情況下，一旦出現性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：
①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液。
②及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心。
③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性沖動的注意力。
④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。
性欲旺盛不可能完全用性來解決，這很容易導致縱欲過度，我們要采用更加合理的方法應對。
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