提高性能力中藥有哪些怎么泡水喝好

時(shí)間：2024-11-24 15:39 作者：修身堂

中藥是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，用于預(yù)防、治療、診斷疾病并具有康復(fù)與保健作用的物質(zhì)。主要來源于天然藥及其加工品，包括植物藥、動(dòng)物藥、礦物藥及部分化學(xué)、生物制品類藥物。由于中藥以植物藥居多，故有“諸藥以草為本”的說法。那提高性能力中藥有哪些呢？下面我們就來了解一下吧。

提高性能力中藥有哪些？

具有提高男性性能力的中藥有：菟絲子、仙靈脾、冬蟲夏草、肉蓯蓉、地黃、山藥、枸杞、茯苓、海馬、鹿茸、人參等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。提高男性性能力的中藥有很多，還有處方藥，但是在服用本類藥物前，建議先咨詢過醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥才最合理。

這中藥處理起來太麻煩了，有沒有泡水喝的方法嗎？有的，下面是一些藥物的泡茶方法：

1、蓮須綠茶

原料：綠茶3克、蓮須12克、冰糖20克。

制法：將上藥加入500毫升水中用文火煮沸5分鐘即可。

用法：代茶飲每日1劑。

功效：清熱、固精止遺、助陽。

適應(yīng)癥：適用于治療房事淡漠、遺精陽痿等癥。

2、杜仲茶

原料：杜仲葉12克、綠茶3克。

制法：將杜仲葉切細(xì)后與綠茶一同放入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘。

用法：代茶飲每日1劑。

功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。

適應(yīng)癥：適用于因肝腎陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等癥。

3、菟絲子茶

原料：菟絲子12克、綠茶3克、冰糖適量。

制法：將菟絲子搗碎后與冰糖、綠茶一同放入茶缸內(nèi)然后用沸水沖泡。

用法：代茶飲每日1劑。

功效：補(bǔ)陰益陽、固精止遺。

適應(yīng)癥：適用于治療男子不育、房事能力低下和肝腎陽虛等癥。

提高性能力的鍛煉方法？

1、有氧運(yùn)動(dòng)。慢跑、游泳都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。有研究表明，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)的男性發(fā)生勃起障礙的概率要比不常做有氧運(yùn)動(dòng)的男性低30%。而身體肥胖、超重的男性發(fā)生性功能障礙的概率是正常體重男性的2倍以上。

2、凱格爾運(yùn)動(dòng)。這是個(gè)男女通吃的運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉盆底肌肉（PC肌），女生可以預(yù)防陰道松弛，男生可以控制生殖器功能。

3、腰腹訓(xùn)練。腰腹起的作用都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于四肢。有強(qiáng)大腰腹力量的支撐，才能保證性能力的穩(wěn)定。

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