精子活力差吃什么好 4類食物嫩補益精子
精子活力差適合吃什么一、蛋白質及精氨酸類食物優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋
2024-11-20
精子活力差吃什么好 4類食物嫩補益精子
時間：2024-11-20 20:18 作者：修身堂
精子活力差適合吃什么
一、蛋白質及精氨酸類食物
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
二、富含維生素的食物
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。
三、富含微量元素類食物
人的睪丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
四、富含性激素類食物
如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
男人精子活力差不宜吃什么
1、 燒烤。夏天快要來了，在炎熱的夏天。晚上坐在燒烤攤，兩瓶啤酒幾個串是不是美滋滋。但是經常這么吃的話，很容易導致出現精子數量少。對于精子的傷害是非常大的。
2、 啤酒。如果你本身腎臟就有問題，這個時候還無節制的喝酒的話。會使得尿酸沉積過多從而引起腎小管堵塞，繼而就會引起腎臟衰竭。在檢查的時候，如果發現了腎臟有問題的話。此時的腎臟已經是很傷不起的，所以定期檢查是非常有必要的。
3、咖啡。咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。
精子活力差如何治療
1、物理治療：國內外高科技治療設備，根據患者具體病情，選擇合適的方法局部治療病灶。藥物和物理治療相結合，有助于促進藥物吸收，突破用藥障礙。
2、藥物治療：針對病因，采用多種有強針對性的藥物配方，調理全身，平衡陰陽，疏通經絡，進而讓生殖功能正常發揮。
3、心理療法：采取一定輔助治療，對患者思想情緒、心理、飲食、營養、生活方式、受孕時機等諸多方面予以詳細指導，經驗豐富的資深專家與患者溝通真正解除心結，緩解精神上的壓力，因此得到身心上同時治療。
4、介入微創治療：如果男性患上精子活力低且病情嚴重，則要采取微創手術，以便于有效疾病。
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