這么做能快速恢復愛愛時消耗的體力
大多做愛后抱怨疲憊的人，都是有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征的人，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈，所以，這
2024-11-17
這么做能快速恢復愛愛時消耗的體力
時間：2024-11-17 19:54 作者：修身堂
大多做愛后抱怨疲憊的人，都是有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征的人，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈，所以，這個時候就要有恢復體力的方法，下面就跟著小編一起來了解下吧。
愛愛后如何恢復體力
研究發現，男人在愛愛后都會出現疲憊的情況，這是因為性生活后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛，讓人產生疲憊的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
專家建議，男性不妨在性愛后做些身體的伸展和柔韌的運動，睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲憊感的消失。
抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注重力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
愛愛后恢復體力吃什么
很多的男人都為房事后補充食物為發愁，其實男人們大可不必發愁，其實很簡單，吃雞蛋。中醫認為，雞蛋味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”之一，是高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。
愛愛后，不妨吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復體力。還可以消除性生活后的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
其實，在房事后恢復體力在我們國家很少有，尤其是在農村，其實有的一些國家很注重這個，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前后，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
另外，我們知道每個男人都非常重視腎的健康，對性生活也是要求非常高的，在中醫里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
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