益精血的中藥有哪些

時間：2024-11-07 22:27 作者：修身堂

保證精血充足很重要，一旦不足就會出現頭暈，目眩，耳鳴，健忘等癥狀，可以通過益精血的中藥進行滋養。

1、杜仲

功效：補肝腎、強筋骨

中醫解析：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎、強筋骨的功效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。百草之中，杜仲為貴;杜仲上下，雄花為尊。杜仲雄花含有80多種天然藥理成分，杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代謝物)具有明顯的補腎壯陽作用。

而且就拿杜仲本身來說，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

2、冬蟲夏草

功效：補腎補肺、補虛損益精氣、陽痿遺精、腰膝酸痛

中醫解析：冬蟲夏草性溫，味甘，是一種能夠平補陰陽名貴滋補中藥材，與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥。中醫認為，蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。

《本草綱目拾遺》謂“補精益氣，可抵人參”，功擅補腎陰陽、益精血，可用于各種腎臟病偏于腎虛，而尿量不少者。服用冬蟲夏草補虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用。可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。

3、鹿茸

功效：壯腎陽，補精髓，強筋骨，調沖任，托瘡毒。

中醫解析：鹿茸性溫，味甘，是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。為常用中藥，"神農本草經"列為中品。李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。《別錄》：療虛勞灑灑如瘧，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，癰腫，骨中熱，疽癢。

功效：補肝腎、益精血

中醫解析：何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽，是不錯的保健中藥。《本草綱目》中記載的名補方“七寶美髯丹”，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥，現在這個藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買到。歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”

5、芡實

功效：有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。

中醫解析：芡實性平，味甘澀，《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

益精血的中藥類型有很多，在保證正確用藥的情況下，還要搞清楚其出現的原因，做好防范措施。

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