身體衰老會影響房事質(zhì)量嗎？

時(shí)間：2024-11-05 23:00 作者：修身堂

人人都怕老，但是衰老是自然規(guī)律，是無可避免的。而且隨著年紀(jì)的增長，身體的變化，性生活必然會受到一定的影響，男女都是如此。不過人們可以通過鍛煉，延緩衰老的進(jìn)程，下面就跟著小編一起來了解下吧。

衰老會影響房事質(zhì)量嗎?

正常男性生殖能力衰退的形式與女性有本質(zhì)上的區(qū)別，因?yàn)槟行圆⒉淮嬖谂c年齡有關(guān)的生育力停止的界限。性反應(yīng)生理學(xué)在老年男性生活中是有改變的，與年輕男子比較：年齡超過60歲的男性陰莖勃起硬度有輕度的減弱，射精強(qiáng)度通常有所降低，部分可能與射精量的減少相符合。

60歲、70歲和80歲的許多男性，在每次性交中，性活動能夠被激起和得到性滿足，但往往沒有射精發(fā)生。不應(yīng)期(男性在射精后生理上表現(xiàn)出不能再次射精的間隔時(shí)期)傾向于隨年齡的增加而延長。

到了老年時(shí)代，性生活質(zhì)量和數(shù)量肯定都大不如前了。老年人的性行為，不同人群和不同代人之間有自然差異。一般男性性活動頻次開始下降是在青春期末，或者剛過20歲，開始慢慢趨于下降，直到老年期。

相反，女性的性活動減少并不明顯。老年男性的性頻次：61～71歲年齡組男性有75%以上性活動頻次是每月一次或一次以上。老年女性的性頻次：61～65歲年齡組中有61%沒有性生活，66～71歲年齡組中有73%沒有性生活。

如何提高房事質(zhì)量

1、身體健康是基本，所以需要定期常規(guī)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題要正確面對和早治療，因?yàn)闆]了健康就談不上性和諧了。

2、找到彼此身體的敏感地帶，它可能不單單是熟知的器官和附近區(qū)域，畢竟每個(gè)人都是不同的個(gè)體。

3、前戲很重要，需要前面慢慢的適應(yīng)，漸漸撫摸和刺激敏感地帶，切不可圖一時(shí)快樂猴急，彼此都很享受過程才是真理。

4、科學(xué)研究表明那些三五天性生活至少一次的人，可以減少很多種疾病和抑郁的情緒的靠近，而且免疫力也大大增強(qiáng)等。

5、需要全身心投入，減少不必要的分心，比如栓好門，關(guān)好窗，關(guān)掉電視和其他干擾設(shè)備，還有提前做好避孕措施。

6、多多變化下姿勢，或者改變下時(shí)間和地點(diǎn)來點(diǎn)新鮮感，亦或者加點(diǎn)浪漫氣息。

7、作為丈夫可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)自控能力，延長性生活時(shí)間，提高質(zhì)量，還可以增強(qiáng)體力和體質(zhì)。

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