男人夠“硬” 才能給女人刺激

時(shí)間：2024-11-05 09:12 作者：修身堂

在一定性刺激下，陰莖可以勃起，但勃起的硬度不夠，或者軟下來(lái)不能自如地放入陰道，也就是龜頭充血不足，這是陰莖勃起功能障礙的一種現(xiàn)象，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

男人陰莖越硬越好嗎？

研究顯示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒(méi)有硬起來(lái)，接下來(lái)的事情就很難了。在性醫(yī)學(xué)中，對(duì)于男性性器官硬度的要求要比對(duì)長(zhǎng)度的要求高得多，因此我們經(jīng)常可以聽(tīng)到“不舉”的病癥，而很少聽(tīng)說(shuō)陰莖太長(zhǎng)或太短的問(wèn)題。“偉哥”之所以一炮而紅，就是因?yàn)樗鉀Q了硬度的問(wèn)題，而與長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。

另外，陰莖硬度強(qiáng)能直接反映出男性體力充沛、心情放松、性交適度等健康信息，對(duì)于雙方共同達(dá)到性高潮也是有幫助的。不過(guò)，勃起硬度高峰期與性欲高峰期重疊，30歲時(shí)可能最高，之后慢慢下降，男性要正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，不能片面追求硬度而忽視了生理基礎(chǔ)。

如何增加男人陰莖硬度

1、每天保持良好的作息習(xí)慣，不加班熬夜，成年人最少要保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，最好養(yǎng)成每天11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，7點(diǎn)起床的好習(xí)慣。

2、晚上吃完飯后要去公園散散步，最少要5000步以上可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。到安卓應(yīng)用市場(chǎng)下載一個(gè)計(jì)步器來(lái)計(jì)算自己走了多少步。

3、多吃一些海鮮類的食品比如牡蠣，裙帶菜及紅貝，不喝酒，不喝咖啡，不抽煙，以魚(yú)為中心，黑木耳，黑豆也要經(jīng)常吃，這些都是補(bǔ)腎的食品。

4、要經(jīng)常參加體育鍛煉，伸展，下蹲，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完不要馬上洗澡，要休息下，然后吃大量的水果，補(bǔ)充自己的水分。

5、每次做練習(xí)前抽出幾分鐘做“熱敷”會(huì)對(duì)整個(gè)練習(xí)大有裨益。把熱毛巾包在整個(gè)陰莖軀干上，直到你感覺(jué)不到毛巾還有溫度，或者2-3分鐘后。當(dāng)你移開(kāi)毛巾時(shí)，陰莖應(yīng)該是略帶紅色的。

6、用手指指腹從下向上敲擊睪丸，左右手分別敲擊左右睪丸，節(jié)奏宜稍快，次數(shù)300-1000次。可換方向從多個(gè)角度敲擊。

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