性生活后疲勞 這么做讓你元氣滿滿
在做愛的過程中，前奏是一個十分重要的步驟。情調好了，做愛才能全副身心投入，也更能輕輕松松地達到高潮，下面就跟著小編一起來了解下吧。性
2024-10-30
性生活后疲勞 這么做讓你元氣滿滿
時間：2024-10-30 15:45 作者：修身堂
在做愛的過程中，前奏是一個十分重要的步驟。情調好了，做愛才能全副身心投入，也更能輕輕松松地達到高潮，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性生活后疲勞怎么辦
做愛次數標準
對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。
有感性的接觸
性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
有計劃地進行
做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合，其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”
玩點浪漫花樣
兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。
“性起”食物
研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你要大量攝入含蛋白質的食品，因為蛋白質能使你更加精力旺盛。
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