女人這么做竟有利于男人性能力

時(shí)間：2024-10-23 04:45 作者：修身堂

性愛是非常美妙的，女人要想享受美妙的性愛，男人功不可沒。所以女人日常需要做一些工作，督促男人，讓他保持良好的性能力，為兩人的完美性愛加油，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何提升男人性能力

性愛后給他充足的睡眠

絕大多數(shù)女人都需要性愛后戲，希望丈夫在激情后能夠再多給自己一些擁抱、親吻以及綿綿情話。不過從丈夫的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康考慮，放棄這個(gè)后戲是值得的。因?yàn)槟腥嗽谛詯壑螅枰渥愕乃撸锌茖W(xué)家經(jīng)過大量的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長(zhǎng)期不足的男性時(shí)間長(zhǎng)一些。

人們需要健康的性愛。而對(duì)于男性來說，充足的睡眠是健康性愛的前提。在睡眠的過程中，男性的陰莖會(huì)進(jìn)行“睡眠勃起”，這是它自己再充電的過程。一定要讓他有充足的時(shí)間睡眠，使他的夜勃有充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)。

給他沒有壓力的生活

男人在社會(huì)中本來就承受著巨大的壓力，如果妻子也給他壓力，那他會(huì)不堪重負(fù)。而壓力正是男人性健康的殺手。如果男性常處于極大的心理壓力之中，他的“性”趣也會(huì)受到壓抑所以妻子要扮演好減壓師的角色，給他一個(gè)沒有壓力的輕松生活，讓他在下班后迅速地放松自己。

給他低脂的食物

體重超重也會(huì)影響男人的性能力，而男人體重超過的罪魁禍?zhǔn)祝歉咧尽⒏邿崃康墓ぷ骺觳汀Ｋ云拮討?yīng)該給他低脂肪肝的食物，讓他吃的更健康。身體越健康，男人的性能力自然就越強(qiáng)了。

叮囑他多運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)，也是謀殺男人性能力的殺手。對(duì)于忙于工作的男人，妻子要盡到督促的責(zé)任，經(jīng)常囑咐他參加體育鍛煉，或陪他一起鍛煉，讓他少開車、多步行，爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。總之要多運(yùn)動(dòng)，避免不良生活習(xí)慣影響性能力。

合適的按摩能提升男人性能力

按摩陰囊：用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環(huán)，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過強(qiáng)，所以每次按摩時(shí)間控制在3分鐘以內(nèi)，一日一次。

按摩腹股溝：刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液的通路，適當(dāng)刺激能促進(jìn)血液循環(huán)，提升性精力。按摩方法為：用兩個(gè)手指輕輕按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ咳找淮巍?/p>

刺激陰莖：這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。可用早晚的時(shí)間在床上進(jìn)行按摩，也可作為性生活的前戲。

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