男人性欲強怎么辦這么“降溫”最科學

時間：2024-10-22 20:00 作者：修身堂

男人對性生活充滿渴望，甚至有些人寧愿把生命都奉獻給性愛。如此過激的欲望令女人難以忍受，因為男人性欲高漲，不代表女人也有需求，下面就跟著小編一起來了解下吧。

男人性欲強會直接導致夫妻性愛的失衡，不論妻子是拒絕還是勉強自己，其性生活質量都很低，并且不能表達出自身的感情，只是單方面的欲望發泄而已。長期如此，夫妻感情必將受到影響，甚至走向破裂。

性愛是夫妻生活中的重要元素，不可缺少但也不能失衡。性欲強的男人很容易出現一種狀況：肉體比感情重要。在這種歪曲的觀念下，他們更追求性欲的發泄，而不是感情的交融。

其實，性欲強可能是病態的，比如男人體內激素分泌過盛，大腦和下丘腦的性中樞部位病變、腦下垂體和性腺的病體、睪丸間質細胞分泌睪丸酮異常增多、丘腦下部的性中樞過度活動，以及精神性性機能失調及抑制能力下降等。這些因素都會引起性欲過熱，讓男人變成“饑渴動物”。

男人性欲強怎么辦

制約腦海深處性念頭

強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反復對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。

制約環境中的性色彩

日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識回避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

制約即時的性沖動

正常情況下，一旦出現性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲強的男人在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施，比如，立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液；及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心；及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性沖動的注意力等等。

制約性生活次數

夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規定多少天進行一次性生活。次數要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日內多次性生活或連續幾日性生活，更不宜有婚外性事。

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