啪啪啪時如何延長男人性愛時間
很多男性朋友都會覺得和愛人過性生活時對自己的表現不滿意，很多時候草草收場，伴侶還沒有真正滿足自己就已經灰溜溜撤投降了，久而久之，伴侶
2024-10-17
啪啪啪時如何延長男人性愛時間
時間：2024-10-17 23:57 作者：修身堂
很多男性朋友都會覺得和愛人過性生活時對自己的表現不滿意，很多時候草草收場，伴侶還沒有真正滿足自己就已經灰溜溜撤投降了，久而久之，伴侶不滿意，自己沒信心，嚴重的甚至產生心理障礙不敢進行性生活了，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何延長性愛時間
1、鍛煉身體
加強身體鍛煉除了增強體質外，還能有助于性能力的提升。平時經常慢跑，下蹲，仰臥起坐等增強耐力。經過一段時間的鍛煉你會明顯感覺到在床上的活力大大好于從前。
2、做足前戲
做足前戲會大大增加女伴高潮的可能。同時在前戲的過程中也會讓自己比較激動的情緒慢慢平復，有利于自己在后面的性事中更好的發揮，從而避免因為過于激動而草草了事。
3、變換姿勢
可以嘗試著換幾個姿勢試試，有的姿勢比較容易高潮，而有些姿勢可能會延緩它的來臨，每個人和身體不同，多嘗試找到自己最容易控制的性愛姿勢對你很有益處。
4、戴上套套
戴上套套對你有很多好處，戴上套套不僅可以預防性病和避孕，對你的性愛時間的延長會大有好處，隔著套套會減少陰莖敏感的敏感度，從而達到控制時長的目的。
5、適度性奮
性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。
6、調節抽動
當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長時間。
7、捏擠陰莖
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
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