陰莖勃起不堅怎么辦
陽痿的男性朋友通常都有性生活的時候勃起不堅挺,或者勃起時間很短的問題,那么，陰莖勃起不堅怎么辦？男性陰莖勃起不堅的自我調理方法首先
2025-04-25
陰莖勃起不堅怎么辦
時間：2025-04-25 10:00 作者：修身堂
陽痿的男性朋友通常都有性生活的時候勃起不堅挺,或者勃起時間很短的問題,那么，陰莖勃起不堅怎么辦？
男性陰莖勃起不堅的自我調理方法
首先，專家介紹，身體不健壯是導致男性陰莖勃起不堅的一個重要原因，因此要想調節陰莖勃起不堅，第一就要強壯自己的身體，詳細來看一下，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
其次，很多人會比較迷信，說吃個到會導致男性勃起不堅等等，其實專家建議，患者不需要太過于忌口。
民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陰莖勃起不堅等，是沒有科學根據的，預防如何自我治療陰莖勃起不堅、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
最后，患者可以經常食用一些有益于壯陽的食物。
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山約、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
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