男性手淫過度應怎么辦
男性手淫過度應怎么辦？性欲是人類正常的生理需求，對于健康的年輕人來說，每周2-3次的性生活是很有必要的。但是對于一些分居兩地的情侶或者夫
2025-04-21
男性手淫過度應怎么辦
時間：2025-04-21 14:51 作者：修身堂
男性手淫過度應怎么辦？性欲是人類正常的生理需求，對于健康的年輕人來說，每周2-3次的性生活是很有必要的。但是對于一些分居兩地的情侶或者夫妻來說，這就變成了一件很奢侈的事情。這時，他們會通過手淫來解決自己的生理需求。但大家都知道，過度的手淫會帶來陽痿早泄等重大危害，那么當男性過度依賴手淫應該怎么辦呢？下面我們來了解一下。
男性手淫過度應怎么辦
1、不要急于求成
要根據自己的實際情況，訂出一個具體方案，先慢慢地減少手淫次數，然后逐漸地中止，來個“由量變到質變”的過程。如果突然性地咬緊牙關，下定決心“再也不干”了，那么往往會以失敗而告終，從而對戒掉惡習失去信心。同時要排除任何不良因素干擾，持之以恒，以免半途而廢。
2、樹立堅定的信念
確信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事業心，將注意力構投入到學習工作中去；同時，掌握有關性知識，了解手淫的生理和心理，以及它們的次數與危害的關系，使自己的精神一直保持舒暢愉快狀態。
3、養成良好的生活、衛生習慣
保持外陰部清潔，減少各種因素對性器官的刺激，及時治療包莖、包皮過長、疥瘡、股癬或陰道炎等。內褲不宜過緊，被褥不宜過暖，按時睡眠，不貪床，避免在睡前看色情小說或錄相以及在床上構思“色情故事”而進行性幻想。
4、積極參加集體活動
如打球、下棋、跳舞等，大膽地與異性交往，以減少對異性的神秘感。但要盡量減少單獨與異性的接觸機會，尤其是在游泳、爬山等戶外活動中。
5、睡覺時內褲不要穿得過緊
睡覺時內褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上。早晨醒來后，同樣不要過分診依戀床，戒除自慰要順其自然，不要有任何心理壓力，必要時可找心理醫生咨詢。
關于男性過度手淫怎么辦就介紹到這里，偶爾的手淫是一種正常的現象，但過度手淫不僅會帶來生殖系統疾病，還會引起腎虛、耳鳴等。為了自己的健康，男性朋友一定要禁止不良的性生活習慣，以免帶來不必要的傷害和困擾。平日里，可以多出去運動，發展廣泛的興趣愛好來轉移注意力，同時自己也要有足夠的信心，相信自己可以改掉這個不良的習慣。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導致射精過快，在發生這種情況的時候要及時的去醫院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調理才好
在中醫理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔心，而能做的，就是幫丈夫尋找一些對身體有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關評論
