通過這兩大方法就能增粗男人陰莖
一般情況下，成年男人的陰莖往往在很多人眼中是不會(huì)繼續(xù)生長的。但是事實(shí)上并非如此，很多活生生的例子告訴我們，想要增大男人陰莖，其實(shí)是有
2025-04-20
通過這兩大方法就能增粗男人陰莖
時(shí)間：2025-04-20 19:03 作者：修身堂
一般情況下，成年男人的陰莖往往在很多人眼中是不會(huì)繼續(xù)生長的。但是事實(shí)上并非如此，很多活生生的例子告訴我們，想要增大男人陰莖，其實(shí)是有辦法解決的，下面就跟著小編一起來了解下吧。
讓陰莖增粗的食物有哪些
含鈣食物
含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
動(dòng)物內(nèi)臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
含鋅食物
含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精氨酸
富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
增粗男人陰莖的方法
陰莖增大其實(shí)也并不難，只要我們的鍛煉也是完全可以達(dá)到增大的目的的。
1、你在練習(xí)里要保持完全勃起。同時(shí)也需要潤滑液。
2、完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠(yuǎn)的地方。
3、收縮PC肌肉，堅(jiān)持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當(dāng)你放松施加壓力的手后，陰莖的一部分會(huì)變大。你放松PC肌肉時(shí)也放松握緊的手。
4、重復(fù)上一步驟3-5分鐘，取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重復(fù)3，重復(fù)同樣的次數(shù)。這樣一直做下去，直到你的手到達(dá)龜頭。這時(shí)，你再把手往陰莖根部方向移1英寸，重復(fù)上面所說的，一直到達(dá)陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。
5、若你的肌肉太勞累而不能繼續(xù)練習(xí)，停止當(dāng)天的練習(xí)，記下你今天重復(fù)練習(xí)的次數(shù)。記錄這些數(shù)據(jù)對跟蹤你的肌肉練習(xí)效果有好處。當(dāng)你的PC肌肉變得更強(qiáng)壯時(shí)，你就可以練習(xí)更長時(shí)間了，但不要超過3-5分鐘的總練習(xí)時(shí)間，除非你是一個(gè)已經(jīng)練習(xí)了1個(gè)月以上的高級練習(xí)者。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
最新推薦
-
-
做男人需要特別注意壯陽
男人是女人的天，性功能是男人的標(biāo)志，是男人的面子和尊嚴(yán)，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法有很多，可什么樣的方法才更適合
2025-04-20
-
陰道干澀吃什么可以改善
很多中年女性會(huì)遇到陰道干澀的問題，從而導(dǎo)致性生活不和諧，影響夫妻感情。那么，出現(xiàn)陰道干澀該怎么辦？專家指出，改善陰道干澀問題可以從飲
2025-04-20
-
陰道干澀如何調(diào)理？女人必須知道
女人到一定的年紀(jì)，身體各部分都會(huì)發(fā)生變化，中年女性由于內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)陰道干澀的尷尬情況。對于很多中年女性來說，陰道干澀的癥狀
2025-04-20
-
陰道發(fā)炎是怎么回事？
在生活中如果不及時(shí)注意衛(wèi)生習(xí)慣，不注意日常行為是很容易引起陰道炎癥狀。陰道炎是生活中最常見的一種癥狀女性一定要加強(qiáng)預(yù)防，如果患有陰道
2025-04-20
-
陰道干澀疼痛怎么治療
女人私處漲痛怎么辦？陰道干澀又是怎么回事？對于女人來說可能對于私處的問題不好意思問出口。別急，小編現(xiàn)在就來告訴你如何妙招應(yīng)對陰道干澀
2025-04-20
-
女性陰道干澀的原因是什么 三種原因你要了解
女性陰道干澀是很多女性都難以啟齒的問題，即使出現(xiàn)了這種情況也不好意思說，更別說是看醫(yī)生了，但是女性陰道干澀對女性的影響很大，常見的影
2025-04-20
-
陰道干澀的原因及治療方法
陰道干澀是怎么回事?治療方法有哪些?陰道干澀的女性應(yīng)該注意保證陰道清潔，影響夫妻生活的患者應(yīng)該和自己的愛人進(jìn)行溝通，并且積極到醫(yī)院
2025-04-20
-
陰道干澀癢如何治療？陰道干澀癢的治療方法
現(xiàn)在都市女性由于工作、生活壓力在造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀性交痛。性交障礙的原因很多，而陰道干澀導(dǎo)致性交疼痛，是常見原因
2025-04-20
-
陰道干澀怎么回事？或是性興奮不足
很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什么還會(huì)出現(xiàn)生理上的抗拒呢？指出，很多問題都可能帶來陰道干澀：1、性興奮不足女性有了性沖動(dòng)，但達(dá)
2025-04-20
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會(huì)為了壯陽選擇運(yùn)動(dòng)，還有一些男性會(huì)選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時(shí)候，是可以對乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因?yàn)樾睦碚系K容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動(dòng)與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會(huì)導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會(huì)影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點(diǎn)也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時(shí)，做妻子的難免會(huì)有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補(bǔ)的食材來進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽功效的飯菜也許不錯(cuò)，但
- 10
-
乙肝攜帶者會(huì)傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會(huì)傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
