男子常做這一件事竟會導致精子變少

時間：2025-04-12 21:24 作者：修身堂

很多男性朋友性生活過后，射出來的精液狀態上發現自己的精子比前幾日少了很多。不知道是怎么回事。而往往很多男性朋友們擔心的是精子越來越少會不會導致男性不育，下面就跟著小編一起來了解下吧。

染發會導致精子變少嗎？

現如今，不少年輕人為了趕時髦而去燙染頭發，殊不知，這樣做就有可能導致精子減少而生不出孩子。這是男人少精癥、弱精癥的誘因之一。

目前，少精或弱精癥的確切致病因素還不清楚，所以還沒有針對性的特效藥物。事實上，少精、弱精癥可以預防和避免，如改變不良習慣，戒煙戒酒，不吃過于油膩的食物；從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿；最好不要燙染頭發，因為一些化學物質會通過發根和頭皮滲入人體，影響精子質量。

精子變少的原因有哪些

1、嗜煙與酗酒

男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。據研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產精子的能力相應降低。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

2、溫熱環境

如長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲，會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。不少男子為表現出健美身材，長期穿緊身褲，殊不知緊身褲會將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。

另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睪丸瘀血，導致不育。睪丸是產生精子的器官，睪丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1至1.5℃。經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處于高溫狀態，就會影響睪丸的生精功能。

3、飲食不當

營養缺乏，如維生素A缺乏，可導致生精上皮不長；維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力、維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維生素E缺乏可引起睪丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。此外，食用粗棉籽油，油內的棉酚可破壞生精細胞，引起不育；食用過多的芹菜，也可引起不育。

4、性生活過頻或不當

盡管睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外性生活中斷，手淫或每次性生活持續時間長，會釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，引起不育。

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