男性性功能怎么增強(qiáng)
現(xiàn)在很多男性的性功能都出現(xiàn)了問題，因此了解男性性功能增強(qiáng)的方法對(duì)于我們來講非常重要，下面就說一下男性性功能怎么增強(qiáng)。1.上身鍛煉原則：
2025-04-08
男性性功能怎么增強(qiáng)
時(shí)間：2025-04-08 00:30 作者：修身堂
現(xiàn)在很多男性的性功能都出現(xiàn)了問題，因此了解男性性功能增強(qiáng)的方法對(duì)于我們來講非常重要，下面就說一下男性性功能怎么增強(qiáng)。
1.上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續(xù)時(shí)間越久，愉悅感越強(qiáng)。
平衡球上俯臥撐。鍛煉肩部、胸部，尤其適合慣用男上位的男性。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時(shí)，先試著盡量久地保持平衡;等力量強(qiáng)一些后，再做俯臥撐。
仰臥屈腿。若想嘗試對(duì)柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習(xí)這一方法，加強(qiáng)下背部和下腹部力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅(jiān)持30秒，次數(shù)越多越好。
2.下肢鍛煉原則：加強(qiáng)腿部和臀部的力量，擴(kuò)大性愛中的運(yùn)動(dòng)幅度。
跪姿后仰。性愛中，男性采用跪姿、女性仰臥且抬起臀部時(shí)，對(duì)男性下背部和腿部要求很高。加強(qiáng)此類鍛煉，可跪在軟墊上，上身直立，盡量往后靠，保持兩三秒后恢復(fù)原狀。
前屈腿下壓。有時(shí)，丈夫會(huì)站在床邊，讓妻子躺著享受性愛。練習(xí)這一動(dòng)作，可以增強(qiáng)相應(yīng)的性感受。左腿向前邁一步，彎曲膝蓋、下壓，直到大腿后側(cè)完全伸直。保持30秒后，換一條腿。
3.耐力鍛煉原則：增強(qiáng)全身肌肉強(qiáng)度，延長性愛時(shí)間。
仰臥抬臀。愛好女上位的男性必須多練。仰臥，雙腿彎曲、雙腳著地，盡量抬高臀部，收緊腹臀肌肉，使上身保持直線。
俯臥前推。非常適合喜歡男上位的丈夫。兩臂與肩同寬，雙手撐在地上，慢慢向正前方移動(dòng)身體。一前一后為一組。
在平時(shí)生活當(dāng)中，男性應(yīng)該多注意自己身體健康，多做一些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性來講也是非常的有必要的。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
高血壓影響性能力嗎
高血壓患者往往因?yàn)樽砸巡∏榈脑颍谛陨钌隙夹⌒囊硪恚褪桥伦砸训奶厥庠谙硎苄詯鄣钠渲校瑢?dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，以及達(dá)到的性愛效果不理
2025-04-08
-
丈夫射精無力 會(huì)影響受孕嗎？
中國古語：不孝有三，無后無大。可見中國人對(duì)生育是多么重視，但影響懷孕原因卻有很多，下面就跟著小編一起來了解下吧。射精無力影響受孕嗎？
2025-04-07
-
男子射精無力是怎么回事 需要做什么檢查
男人射精無力沒感覺可能是前列腺疾病大多是縱欲過度導(dǎo)致腎虛，導(dǎo)致了前列腺炎，下面就跟著小編一起來了解下吧。有些男子主訴他們的精液不再象
2025-04-07
-
30歲的男子射精無力尿無力是怎么回事
有些男性勃起等都無異常，但是一旦到了射精的時(shí)候，精液卻是流出來的，甚至?xí)渚珶o力沒感覺，久而久之就會(huì)出現(xiàn)男性性冷淡的，下面就跟著小編
2025-04-07
-
20至40歲的男人“小弟弟”極易彎曲
很多健康正常的男性勃起時(shí)，陰莖都有輕微向旁或向上下彎曲的情況，但并不嚴(yán)重。但也不排除一些因外因?qū)е碌年幥o彎曲，下面小編就來給大家說說
2025-04-07
-
防止早泄的方法 重拾男人“尊嚴(yán)”
早泄的問題是這些年來在男性中是越來越嚴(yán)重，它的呈現(xiàn)令夫妻正常日子無法變得完美和諧，而且對(duì)婚姻家庭的美好也造成了很大的晦氣影響，下面小
2025-04-07
-
造成男人性愛越來越冷淡的六個(gè)原因
這個(gè)世界存在著女人和男人，性生活就是日常生活的一種。性欲自然也是性生活的前提，但是性欲比較容易受心理和情緒的影響，甚至出現(xiàn)性冷淡，下
2025-04-07
-
揭示：造成性功能減退的六大原因
性功能減退對(duì)夫妻性生活的和諧會(huì)帶來很多不良的影響，而很多因素都可能會(huì)造成性功能減退，比如年齡因素，或者是全身疾病，以及一些生殖系統(tǒng)疾
2025-04-07
-
提升男人“戰(zhàn)斗力”的五個(gè)方法
很多男性都像在性生活時(shí)一展雄風(fēng)，可常常事與愿違，還沒開始幾分鐘就“偃旗息鼓”了，要想提高自身“戰(zhàn)斗力”就得跟著小編一起來了解下，希望
2025-04-07
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對(duì)此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會(huì)為了壯陽選擇運(yùn)動(dòng)，還有一些男性會(huì)選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時(shí)候，是可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對(duì)于女性的愛液，這是只有性生活的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)的，然而很多人對(duì)于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因?yàn)樾睦碚系K容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動(dòng)與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會(huì)導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會(huì)影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點(diǎn)也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時(shí)，做妻子的難免會(huì)有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍?duì)身體有滋補(bǔ)的食材來進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽功效的飯菜也許不錯(cuò)，但
- 10
-
乙肝攜帶者會(huì)傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會(huì)傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對(duì)
相關(guān)評(píng)論
