很少人知道的冬季護(hù)精秘訣大公開

時間：2025-04-03 03:15 作者：修身堂

“冬不藏經(jīng)，春必病瘟”，養(yǎng)精護(hù)精對男性朋友們而言，是經(jīng)久不衰的話題，下面小編就來給大家說說男人冬季護(hù)精的秘訣，希望能幫助到你。

冬季如何護(hù)精

一、高溫影響精子生成

家里有浴缸的人，總喜歡在寒冷的冬夜里泡上一個暖暖的熱水澡。雖說精神和身體都極為輕松，但泡澡的時間如果太長，水溫太熱的話，這對精子而言無異于是“謀殺”。

精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1-2℃，而冬天泡澡長時間處于高溫環(huán)境下，會使精子的生存環(huán)境被破壞，同時使生精上皮受損。睪丸的生精上皮是專產(chǎn)精子的，一旦被破壞，精子的數(shù)量、質(zhì)量、密度、活動力都會下降，再生成新的精子也有困難。這將導(dǎo)致受孕機會減低，嬰兒畸形率增高。

與此類似的還有經(jīng)常長時間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等，都會因高溫引起生精功能下降。因此，如果你是一個愛“高溫”的男人，最好能夠適當(dāng)減少呆在高溫環(huán)境中的時間，有泡澡習(xí)慣的改成淋浴。

二、飲食危害不能不防

在飲食之中，對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。長期吸煙和過量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態(tài)異常率也較之明顯升高。因此，在準(zhǔn)備懷孕的前幾個月里，準(zhǔn)爸爸要完全戒煙、戒酒，以保證成功受孕和孩子的健康。

不過，戒煙戒酒通常是大家都明白的道理，還有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤（中草藥）以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復(fù)方湯劑，都會影響生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營養(yǎng)的豆類食品，含有豐富的植物雌激素，過量食用，可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，可能會減少精子的數(shù)量和活力。對于有生育要求的男性而言，在食用豆類食品時一定要適量。

三、下身環(huán)境要“寬松”

時下追趕潮流的年輕人，連內(nèi)褲也要穿緊身的才夠時尚。但是，曲線畢露的同時，也會讓“小弟弟”倍受束縛。緊身褲可使睪丸所處的環(huán)境溫度升高，影響生精細(xì)胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，還會影響陰囊的血流循環(huán)，導(dǎo)致男性生育力下降，應(yīng)該盡量避免穿著，而選擇寬松的內(nèi)衣。

即使如此，要保持下身環(huán)境的透氣、舒適，還要防止長期坐著不活動。據(jù)介紹，不少司機都是不育患者，這是因為經(jīng)常長時間坐著，前列腺受壓，血液供應(yīng)減少，循環(huán)不暢，局部抵抗力下降，容易誘發(fā)前列腺炎。由此，精液的酸堿度發(fā)生改變，就會造成“弱精”，即精子的活動率和活力降低。醫(yī)生提醒，伏案工作的人或是開車人士，應(yīng)該時常起身活動活動，以防不育的發(fā)生。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：夫妻分床睡的好處居然這么多

下一篇：驚！男人適當(dāng)射精竟能預(yù)防結(jié)石

相關(guān)推薦

很少人知道的夫妻性保健方法很少人知道的房事前按摩法很少人知道的陰吹術(shù) 竟能讓女人瘋狂不已很少人知道的宮廷壯陽酒配方很少人知道的壯陽方法你聽過嗎？很少人知道提高性能力的三種方法很少人知道的滑精治療方法可以了解下滑精怎么辦這三方卻很少人知道很少人知道滑精的中藥治療方法很少人知道的強腎功秘法推薦