健康的前列腺是需要男人吃出來的
中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎，下面小編就為你推薦幾種對適合男人前列腺好的食物，
2025-04-02
健康的前列腺是需要男人吃出來的
時間：2025-04-02 17:54 作者：修身堂
中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎，下面小編就為你推薦幾種對適合男人前列腺好的食物，僅供參考。
吃什么對前列腺好
1、南瓜子
男性40歲以后，大多數人有前列腺肥大的問題。實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
2、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。
3、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，并消除疲憊。大蒜另一不可忽視的功能就是進步免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質并強身。
4、胡蘿卜
胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。
5、海鮮
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數目與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。
6、高維生素C食品
高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素（一種抗精神壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。
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