常做床上操竟能增強性能力
男人一旦到了中年，大部分都會覺得在性能力方面力不從心，身體逐漸開始滑坡，下面小編就為你推薦種能增強性能力的床上操，希望能幫助到你。常
2025-04-02
常做床上操竟能增強性能力
時間：2025-04-02 06:21 作者：修身堂
男人一旦到了中年，大部分都會覺得在性能力方面力不從心，身體逐漸開始滑坡，下面小編就為你推薦種能增強性能力的床上操，希望能幫助到你。
常練習“床上操”可有效地刺激勃起中樞神經興奮。通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒，對于治療心因性陽痿亦有成效。
如何增強性能力
1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。
2、男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側的頸窩部。
3、人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統。
4、男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協助下，盡量將雙膝靠近床面。
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