50歲以上的男人每年這么做最健康
前列腺癌是源自前列腺上皮的惡性腫瘤，約占泌尿生殖系統腫瘤的4%。在男性高齡老人中是較常見的癌癥之一。多發于50歲以后，發病率隨年齡增加逐
2025-04-01
50歲以上的男人每年這么做最健康
時間：2025-04-01 09:18 作者：修身堂
前列腺癌是源自前列腺上皮的惡性腫瘤，約占泌尿生殖系統腫瘤的4%。在男性高齡老人中是較常見的癌癥之一。多發于50歲以后，發病率隨年齡增加逐步提高，下面就跟著小編一起來了解下吧。
前列腺癌如果早期發現是完全可以治愈的，但很可惜，檢查出來的病人往往都是到了中后期，出現癥狀才到醫院就診，其實中年男性只要每年做兩項檢查，前列腺特異性抗原（PSA）和直腸指檢，就能對前列腺癌未雨綢繆。
在美國前列腺癌的發病率已超過肺癌，成為第一位危害男性健康的腫瘤。我國該病發病率也在明顯增加，在所有惡性腫瘤中居第十位。
直腸指檢比PSA還要簡單，而且沒有創傷，醫生用食指便可查出前列腺大小、硬度，有無結節、粘連等，準確率達50%以上。別看方法原始，但它與PSA有著非常重要的互補作用。很多病人PSA值在正常范圍內，但直腸指檢卻查出了病灶，因此兩種檢查一個也不能少。
如何預防前列腺癌
1、多補充維生素E
維生素E能夠產生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細胞生長的作用。
實驗表明，當前列腺癌細胞處于維生素E中時，其數目會減少25%-50%。調查結果顯示，經常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的幾率比普通人少三分一。
2、多吃西紅柿
前列腺癌的發病與人體的DNA分子被自由基氧化破壞有關，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。
3、加大硼的攝入量
硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。研究結果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數量的硼元素可以降低患前列腺癌的風險。
研究人員對76名前列腺癌 患者的飲食習慣與70名健康男性做了對比，結果發現，健康男性中幾乎所有的人都有經常吃水果的習慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來不吃或很少吃水果。
4、減肥
肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。研究人員對194名前列腺癌患者進行了調查，結果顯示，其中體重超過正常標準的人占所有被調查者的70%。
5、減少性伙伴
一個男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。研究人員對753位年齡介于40-64歲之間的前列腺癌患者與同年齡組的703位健康男性進行了對比調查，結果發現，在20-45歲時同時擁有兩個或兩個以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個年齡段內只擁有一個性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時曾擁有十個或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率則要比這個年齡段只有一個性伴侶的男性高50%。?
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