掌握性生活的頻度過“性”福生活

時間：2025-03-28 04:18 作者：修身堂

性生活頻度的原則是以性生活后不影響夫妻雙方身體健康為原則，性生活次數適當時，第二天并不感到疲乏，有時反而覺得全身清爽、精神愉快，下面就跟著小編一起來了解下吧。

怎樣掌握性生活的頻度

長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。

多少次性生活較為合適，每一個人性活動量是不同的

一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。

有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

性生活一次隔多長時間

所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活，這是相當有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。

衡量性生活頻度的標準

（1）精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。

（2）全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

（3）面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。

（4）氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

（5）食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。當然，如果繼續放縱自己，后果就不好了。

婚燕爾，夫妻感情處于如膠似漆狀態，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數難免頻繁。值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過于頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們并沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經從性生活中得到快感之后，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

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