四大預防男人性功能障礙的穴位
對于性功能障礙這種疾病的預防，生活，飲食，行為習慣中予以注意，可以有效的預防之外，祖國傳統醫學也有著精辟的預防方法，那就是手掌摩擦穴
2025-03-21
四大預防男人性功能障礙的穴位
時間：2025-03-21 22:33 作者：修身堂
對于性功能障礙這種疾病的預防，生活，飲食，行為習慣中予以注意，可以有效的預防之外，祖國傳統醫學也有著精辟的預防方法，那就是手掌摩擦穴位。下面小編就來給大家說說預防性功能障礙的穴位，想了解的就進來看看你。
長期用手掌摩擦穴位，可以滋補腎臟，有著良好的醫學保健作用，也可以間接的預防性功能障礙。對于男性性功能障礙疾病，中醫認為，只要以手掌長期按摩穴位是可以針對疾病起到很好的效果。
如何預防性功能障礙
1、關元穴
該穴具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯身之元氣等作用。關元可以治療男性遺精，陽萎，早泄，性功能低下等問題，因此，前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的要穴。
關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個人手掌四指并攏的寬度，就相當于同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩方法：自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘；隨呼吸按壓關元穴3分鐘。
2、命門穴
按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能。
命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。
按摩方法：用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。
3、腎俞穴
這里是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性功能障礙有幫助。
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。
按摩方法：以手掌按壓此穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。
4、商陽穴
這個穴位位于大腸經脈上，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。強壯的身體也是預防性功能障礙的條件之一。
商陽穴位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方。
按摩方法：經常掐一掐此穴，次數以十個為一組。
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